مع اقتراب موعد استحقاقها ، تعتقد العديد من النساء الحوامل أن الطفل لن يصل أبداً. شعور كبير كقارب وابتلي مع حرقة ، غير قادر على العثور على وضع مريح للنوم ، وجدوا أنفسهم على استعداد لمحاولة أي شيء لتشجيع العمل للبدء. والخبر السار هو أن هناك طرق آمنة وطبيعية لمحاولة حمل العمال. ومع ذلك ، لا ينبغي على المرأة التفكير في محاولة إعطائها حتى يبلغ عمرها 40 أسبوعًا ، في حال كان موعد استحقاقها أقل من بضعة أسابيع. سيضمن ذلك أن تلد طفلاً سليماً وطورًا بالكامل.
المشي على
واحدة من أكثر الطرق فعالية لحفز العمل هي أيضا أسهل - المشي. ويستخدم الجاذبية للضغط على رأس الطفل لأسفل ضد عنق الرحم ، مما يساعد على تليين عنق الرحم وتوسيعه ، وحركة التمحور تساعد على وضع الجنين عند الولادة. يعد المشي أيضًا اختبارًا ممتازًا لمعرفة ما إذا كانت التقلصات المبكرة تمثل العمل الحقيقي - إذا استمرت التقلصات عند المشي ، فهذا هو الشيء الحقيقي.
يمارس الحب
هذه فرصة لشريك المرأة ليكون خارقة ، لأنه البروستاجلاندين في السائل المنوي يمكنه أن يخفف عنق الرحم وينضج من أجل المخاض. ونشوة المرأة يمكن أن تفتح عنق الرحم بقدر سنتيمترين.
العلاج بالابر
يمكن أن يكون تحفيز نقاط ضغط معينة طريقة مريحة للغاية لتخفيف وتوسيع عنق الرحم ، وإخراج الطفل من قناة الولادة ، وتحفيز التقلصات. ووفقاً لدولة ومؤسس Joy of Birthing Giuditta Tornetta ، فإن العلاج بالابر هو واحد من أنجح الطرق الطبيعية للحث على العمل. هناك أربعة نقاط ضغط أساسية مستهدفة. بقعة الهوكو هي في شريط بين الإبهام والسبابة. إن استيعاب هذا البقعة والتدليك في حركة دائرية يؤثر على جزء من الأمعاء الغليظة المحيطة بالرحم ، مما يسبب التقلصات. يقع Bladder 32 في الدمل بين الأرداف والعمود الفقري. عندما تدوم لمدة دقيقة أو دقيقتين ، تبدأ التقلصات في كثير من الأحيان. يقع الطحال 6 في الداخل من الكاحل ، ما يقرب من أربعة إصبع بعرض فوق عظم الكاحل. كما أن تدليك هذه البقعة لمدة دقيقة أو دقيقتين يميل إلى تحفيز الانقباضات. وأخيرا ، BL60 بين عظم الكاحل وأوتار العرقوب. يساعد الضغط المطرد على BL60 الطفل على الانزلاق إلى الحوض.
تحفيز الحلمة
إن تحفيز حلمات المرأة ينتج الأوكسيتوسين - وهو الهرمون الذي يتسبب في تقلص الرحم. يمكن استخدام هذا كطريقة لتحريض المخاض الطبيعي عن طريق لف الحلمتين بين الإبهام والسبابة أو فرك الحلمتين لمدة 20 دقيقة كل ساعة حتى يتم إنشاء المخاض. ومع ذلك ، يجب إعلام النساء اللواتي يستخدمن هذه الطريقة أن تحفيز الحلمة يمكن أن يؤدي إلى تقلصات قوية جدًا تكون أكثر قربًا من آمنة للطفل. للحفاظ على نمط صحي من التقلصات ، يجب أن يتم تدليك واحد فقط في وقت واحد ، ويجب أن يتوقف التحفيز بمجرد بدء الانكماش. وعلاوة على ذلك ، ينبغي للمرأة استشارة الطبيب أو القابلة قبل استخدام هذا الأسلوب من الحث.
زيت الخروع
هذه الطريقة كانت موجودة منذ أجيال ، وبعض الممارسين يقسمون بها. زيت الخروع يسبب تشنج الأمعاء. بما أن الأمعاء تحيط بالرحم في أواخر الحمل ، فمن الممكن أن تؤدي هذه التشنجات إلى تحفيز الرحم. يتم إضافة واحد إلى أربع أونصات من زيت الخروع لست أونصات من عصير البرتقال أو التفاح أو أربعة أونصات من الجعة الجذرية وابتلعها بسرعة. يمكن أيضًا خلط زيت الخروع مع اثنين أو ثلاثة من البيض المخفوق. يجب على النساء اللواتي يستخدمن هذه الطريقة أن يدركوا أن الأمعاء ستقوم بالإخلاء في غضون ثلاث ساعات. لتجنب الجفاف ، شرب ما لا يقل عن 16 أوقية من الماء بعد إخلاء الأمعاء.
طعام
العديد من النساء مقتنعات بأن الوجبة الأخيرة هي التي تضعهن في المخاض مع أطفالهن الأحدث - وقد يكون ذلك صحيحًا. الأطعمة الغنية بالتوابل والأناناس وعرق السوس الأسود والجبن البارميزان والأطعمة الصينية معروفة بشكل خاص بقدراتهم المفترضة للحث على المخاض. للأسف ، لا يوجد دليل على ذلك - وفي بعض الحالات يكون العكس صحيحًا. على سبيل المثال ، تطلق الأطعمة الغنية بالتوابل المسماة capsasins. الكبساسات المضادة للالاندورفين التي تقاوم الألم الصادرة عن جسم الأم عندما ينزل الطفل نحو عنق الرحم. الأطعمة الغنية بالتوابل ، لذلك ، هي في الواقع نتائج عكسية ، وليس مفيدة.
على الرغم من أنه غير نهائي ، هناك بعض الأدلة التي تدعم استخدام الأطعمة الأخرى لتحفيز المخاض. يمكن أن يساعد الريحان والزعتر في بارمانيا الباذنجان بشكل طبيعي على بدء العمل. ويعتقد أن الأناناس هو عامل نضج عنق الرحم. وعرق السوس الأسود يحتوي على glycyrrhizin الكيميائي ، الذي يحفز البروستاجلاندين. إذا وجدت امرأة هذه الأطعمة جذابة ، لن يؤلمها أن تقدم لهم تجربة.
