يمكنك جعل الدهون تقلص الجسم؟

لا يمكنك أن تجعل الجسم ينفد الدهون ، لسبب بسيط أن مثل هذه اللفائف لا يمكن أن تقلل من الدهون. يمكنهم تقليل محيط الخصر ، ولكن هذا هو نتيجة لفقدان وزن الماء وليس الدهون. أفضل طريقة لفقدان دهون الجسم هي ممارسة الرياضة بانتظام وتناول وجبات صحية.

مفهوم قديم غير عملي في حزمة جديدة

واللفائف الجسدية التي تدعي أنها تقلل من الدهون في الجسم والسيلوليت - وهو مجرد شكل آخر من أشكال الدهون في الجسم - هي مجرد نسخة معاصرة من أحزمة المطاط القديمة التي وعدت مرتديها بأنهم سيفقدون الدهون عن طريق ارتدائها. وقد أثبت العلم أنه لا الأحزمة ولا اللف تعمل كما هو معلن. أنها لا تتقلص الخلايا الدهنية أو حرق الدهون في الجسم. الطريقة الوحيدة التي يمكن أن تفقد الدهون من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة.

شاهد الفيديو: أربع عضلات وتمارين رئيسية تخلي جسمك أسطوري I تمارين لبناء عضل (قد 2024).