نظرة عامة
يقدم المشي العديد من الفوائد الصحية ، مثل مساعدتك على حرق السعرات الحرارية وتحسين القدرة على التحمل القلبي الوعائي ، حسب جمعية كاليفورنيا لطب الأقدام. على عكس العديد من أشكال التمرين الأخرى ، لا يتطلب المشي أثناء المشي عضوية في صالة الألعاب الرياضية أو معدات لياقة بدنية باهظة الثمن بخلاف حذاء المشي الجيد. تحذر الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام من أهمية الحصول على حذاء مع دعم مناسب للكاحل والتوسيد للمساعدة على حماية القدمين والمفاصل من الإصابة.
RYK؟ ميوز ووك
تم تمييز The Muse Walk من قبل مجلة "Health" كأفضل حذاء للمشي في السوق. أحب المحررين شعورها الرحيم. تقول المجلة إنها عميقة بما فيه الكفاية للتعامل مع الحواشي ، وهي تفيد بأنها تحظى بدعم كبير وشعرت بوسائل راحة جيدة. RYK؟ يجعلها مع مزيج من الأقمشة والجلود والأقمشة الاصطناعية لضمان الوزن الخفيف والتهوية المناسبة ، وهو أمر مهم في المشي الطويل والمضني. يساعدك الحزام المقوّى في النعل على التحكم في حركة طفلك حتى لا يتأرجح الكاحلين كثيرًا.
الرصيد الجديد 905
تم تسليط الضوء على New Balance 905 كأحد أفضل أحذية 2010 من قبل مجلة "Fitness Fitness". وجد المحررون أنه يوفر التوليفة المثلى من "الدعم والاستقرار" ويساعد على استقرار الكاحلين للحفاظ على قدميك من الانحناء إلى الداخل. بنيت عليه توازن جديد مع نظام استقرار الملكية لتعزيز دعمها مع الحفاظ على وزن الحذاء إلى أسفل ، وأيضا إضافة لامتصاص الصدمات على طول كامل الحذاء.
أفيا A104W
بعد اختبار العشرات من الأحذية ، صنفت مجلة "Consumer Reports" ، وهي المجلة الرسمية لاتحاد المستهلكين غير الربحي ، حذاء Avia كأحد أفضل المؤدين من حيث الراحة والدعم والثبات والسعر. مصنوع من نسيج مقاوم للتهوية يساعد على التخلص من الرطوبة ، في حين أن نظام التثبيت الخاص بك يحمي قدميك من التذبذب. مصنوعة الوحيد والهيئة مع حقن البلاستيك لقوة التحمل وشعور خفيف.
Reebok Versawalk DMX Max
سو ريد سانت. واختبر جون ، كبير محرري اللياقة البدنية في مجلة "هيلث" ، حذاء ريبوك للمشي ، ووجد أنه كان يؤدي أداءً استثنائياً. لقد أحببت ملابسها المريحة ، وقالت إنها شعرت "بالوسادة" مع الحفاظ على الدعم لكاحلي القدمين والقدمين. التركيز على الشبكة الاصطناعية لبناء الحذاء يحافظ على جفاف أقدامك. العيب الوحيد الذي لاحظته المجلة كان لون الحذاء ، الذي يأتي فقط بلون أبيض.
