الكالسيوم هو معدن أساسي يلعب دورا هاما في نمو العظام وقوتها. لكن الكالسيوم مفيد أيضا للأفراد الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي مثل ارتجاع المريء وحمى المعدة. هذه زيادة كمية حمض المعدة في معدتك ويمكن أن تلحق الضرر بطانة هذا العضو وأسفل المريء. يمكن استخدام الكالسيوم لقمع هذا الحمض مؤقتًا وتخفيف الإحساس بالحرق ، ولكن قد يكون هناك رد فعل عنيف على المدى الطويل.
باستخدام الكالسيوم
تستخدم معظم مكملات الكالسيوم المستخدمة لعلاج حمض المعدة كربونات الكالسيوم ، وهو نوع من الكالسيوم الذي يتشكل بسهولة في أقراص قابلة للمضغ. يمكن أن تؤخذ أقراص كربونات الكالسيوم حسب الحاجة لتخفيف حمض المعدة - وعادة ما تكون هذه الميزة في أي مكان من 500 إلى 1000 ملليغرام من الكالسيوم لكل حبوب منع الحمل. يمكن أن تؤخذ هذه بالإضافة إلى الكالسيوم المستهلك من خلال النظام الغذائي الخاص بك العادية.
الآثار على المدى القصير
على المدى القصير ، تعتبر أقراص الكالسيوم طريقة ممتازة لوقف حرقة المعدة عن طريق قمع إنتاج حمض المعدة. الكالسيوم هو قلوي ويعيق الحمض الموجود في المعدة ، مما يخفف من حرقة الفؤاد. قد ينحسر هذا التأثير مع مرور الوقت حيث يتم هضم الكالسيوم واستئناف حمض المعدة ، ولكن طالما أن الكالسيوم موجود في المعدة ، يجب تقليل حرقة المعدة.
تأثيرات طويلة المدى
وفقا للإذاعة الوطنية العامة ، فإن بعض الأبحاث تشير إلى أن الاستخدام المتسق للكالسيوم لعلاج حرقة المعدة قد يؤدي إلى زيادة في إنتاج حامض المعدة وحرقة سائغة بمجرد التوقف عن تناول المكملات. وفقا للبحث الذي أجري في جامعة كوبنهاغن في الدنمارك ، من المرجح أن يتم تحديد حالة تسمى "الارتداد الحمضي" بعد استخدام الكالسيوم الذي يستمر لعدة أشهر. يحدث هذا الارتداد لأن المعدة قد تم تدريبها لإنتاج المزيد من الأحماض للتعويض عن وجود الكالسيوم. عندما تتم إزالة الكالسيوم من النظام ، يتم إنتاج كمية كبيرة من حمض المعدة ، ويمكن أن تكون حرقة المعدة أسوأ مما كانت عليه قبل العلاج.
الاعتبارات
يجب أن لا تأخذ الكالسيوم بكميات أكبر من 2500 مليغرام في اليوم - وهذا يشمل الكالسيوم من كل من المصادر الغذائية والمكملات المركزة. تحدث إلى طبيبك قبل استخدام الكالسيوم باستمرار لفترات طويلة بسبب خطر ارتداد الحمض. النظر في أساليب بديلة للتعامل مع حرقة المعدة ، مثل السيطرة على النظام الغذائي الخاص بك.
