الحمى هي استجابة دفاعية لجهاز المناعة لمحاربة الأمراض المعدية. الغرض منه هو خلق بيئة قاسية للعامل المؤذي للمرض لمساعدة الجسم على تدميره. قد تؤدي حالات أخرى أيضًا إلى ارتفاع في درجة حرارة الجسم ، مثل حروق الشمس وبعض الأدوية والتحصينات. القول المأثور القديم لشرب الكثير من السوائل ينطبق على الشخص الذي يعاني من الحمى. قد تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى مضاعفات قد تمنع الإصابة بالبقع. يحذر موقع MayoClinic.com من أن الحمى فوق 103 درجة فهرنهايت ، أو التي تصاحبها نوبات ، تحتاج إلى عناية طبية فورية.
الحفاظ على الترطيب
واحدة من الأسباب الرئيسية لشرب الماء إذا كان لديك حمى هو الحفاظ على الترطيب المناسب. إذا كنت تتعرق بغزارة ، فقد تكون تعاني من فقدان سائل غير طبيعي ، خاصة إذا كانت حالتك مصحوبة بالقيء أو الإسهال. يمكن للجفاف أن يفاقم أعراضك وعدم ارتياحك. كما يمكن أن يؤدي إلى عواقب أكثر خطورة ، مثل انخفاض ضغط الدم بشكل خطير وسرعة ضربات القلب.
آثار على التنفس
إذا كنت تعاني من احتقان الأنف ، فقد تتنفس من خلال فمك بدلاً من أنفك. هذا التغيير في أنماط التنفس يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالجفاف. التنفس من فمك يطلق المزيد من الرطوبة أكثر من أنفك. قد تواجه جفاف الفم ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم السعال. قد يسبب لك أيضًا شخيرًا وتعطيل الراحة. لاستعادة التنفس الطبيعي ، يمكنك تناول مزيل احتقان إذا كان مناسبًا لأعراضك.
تعويض عن انخفاض الشهية
ستحتاج أيضًا إلى شرب المزيد من الماء عند الشعور بالحمى للتعويض عن الرطوبة التي قد لا تحصل عليها من طعامك. العديد من الأفراد الذين يقاتلون من الأمراض المعدية قد يعانون من نقص الشهية. قد تجد أيضًا أنك نائم أكثر ، ربما خلال وقت الوجبة. يمكن للمياه الإضافية التي تشربها أن تساعد في ضمان حصولك على ما يكفي من السوائل على الرغم من نقص الأطعمة ، مثل الفواكه والخضروات ، والتي عادة ما توفر احتياجاتك من الرطوبة. تتمتع المياه أيضًا بميزة أنه من غير المرجح أن تزعج معدتك إذا لم تكن تتناول الطعام بشكل طبيعي.
البقاء باردة
قد تجد أن شرب الماء سيساعدك على البقاء أكثر برودة وأكثر راحة على الرغم من الحمى ، والتي يمكن أن تسبب مجموعة من الأعراض مثل الصداع ، وآلام في العضلات ومشاعر ضعف. عن طريق تبريد درجة الحرارة الأساسية عن طريق شرب الماء ، يمكنك التخفيف من آثار هذه الأعراض. تشير الحمى إلى حالة غير طبيعية يحاول جسمك إيجاد طرق لاستعادة الحالة الطبيعية بها. من خلال الحفاظ على رطوبتك بالماء ، يمكنك التأكد من أن جسمك يحتوي على السوائل التي يحتاجها لتسريع الشفاء.
