التهاب المفاصل هو مشكلة صحية متنامية وسبب شائع للإعاقة في العديد من البلدان الصناعية ، بما في ذلك الولايات المتحدة. وتشير التقديرات إلى أن ما يقرب من 80 في المائة من الأمريكيين الذين يبلغون من العمر 50 عامًا وأكثر يظهرون بعض علامات التدمير المشترك على الأشعة السينية ، بما في ذلك تآكل الغضروف وتشوه العظام. يُعتقد أن أحد عوامل "التآكل والتلف" المفرطين للمفاصل هو انخفاض مرتبط بالعمر في التوليف الطبيعي للجلوكوزامين ، والذي يساهم في تكوين التشحيم الغضروفي المشترك. يتم تسويق أشكال مختلفة من الجلوكوزامين كمكملات ، كل منها يعرض خصائص مختلفة.
الغلوكوزامين العضوي
الجلوكوزامين هو مادة منتجة بشكل طبيعي داخل كبسولات مشتركة في كل الحيوانات تقريبا. على وجه التحديد ، تخليق خلايا الغضروف الجلوكوزامين حيثما يوجد الغضروف ، لأن المنتجات الفرعية للجلوكوزامين يتم دمجها مع الكولاجين لإنتاج الغضروف وإصلاحه. الغضروف الصحي مرن نسبيًا ومكونًا إسفنجيًا ، وهو أمر ضروري لاستيعاب القوى داخل المفاصل الحاملة للوزن. كما يساهم الجلوكوزامين في الاتساق الزلق للسائل داخل معظم المفاصل ، يسمى السائل الزليلي ، والذي يعمل بمثابة تزييت. وهكذا ، يؤدي انخفاض إنتاج الجلوكوزامين ، الذي يصبح معنويا بالقرب من عمر الخمسين ، إلى غضروف شديد ومتكثف ويقلل من اللزوجة في السائل الزليلي.
كبريتات الجلوكوزامين التكميلية
كبريتات الجلوكوزامين استقرت مع كلوريد الصوديوم هو الشكل الأكثر انتشارا من الجلوكوزامين في السوق والأكثر دراسة في التجارب البشرية والحيوانية. وقد وجدت العديد من الدراسات أن هذا النوع من الجلوكوزامين فعال في الحد من الألم والالتهاب ، مع زيادة الحركة في الحالات الخفيفة إلى المعتدلة من هشاشة العظام ، خاصةً في المفاصل ذات الوزن الكبير مثل الركبة ومفصل الورك الوريدي ، وفقا لميدلاين بلاس . تأثيره على أشكال أخرى من التهاب المفاصل ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ، هو أقل وضوحا. كما استقرت سلفات الجلوكوزامين مع كلوريد البوتاسيوم ، على الرغم من أنه لم يتم دراستها في التجارب السريرية ولا تباع عادة كمكمل. وكثيرا ما تستمد أشكال كبريتات الجلوكوزامين من المحار ، مثل الروبيان وسرطان البحر ، لذلك كن حذرا إذا كان لديك الحساسية.
الملحق الجلوكوزامين هيدروكلوريد
يتم الجمع بين الجلوكوزامين أيضا مع كلوريد الهيدروجين ، حمض الهيدروكلوريك ، وجعل في ملحق. يحتوي الجلوكوزامين حمض الهيدروكلوريك على الجلوكوزامين العضوي قليلًا ضمن هيكله وأكثر استقرارًا داخل الجسم ، لكنه لم يؤدِ أيضًا أداءً مثل كبريتات الجلوكوزامين في الدراسات العلمية كما هو مذكور في "العلوم الغذائية". يزعم بعض الباحثين أن جودة أو جرعة أثر الجلوكوزامين حمض الهيدروكلوريك على نتائج الدراسات ، في حين أن آخرين يشيرون إلى الحاجة إلى وجود الكبريت لإنتاج الغضروف والصيانة لتحدث بكفاءة. وبغض النظر عن ذلك ، تستخدم بعض الشركات المصنعة مصادر نباتية للحصول على حمض الهيدروكلوريك الجلوكوزامين بدلاً من طحن الهيكل الخارجي للصدفيات ، مما يقلل بشكل كبير من مخاوف التلوث والحساسية. على هذا النحو ، فإن الجلوكوزامين حمض الهيدروكلوريك هو مكمل أكثر أمنا مع آثار جانبية أقل بكثير ولكن لم يتفوق على أصناف الكبريتات في التجارب. قد تثبت الأبحاث المستقبلية خلاف ذلك.
الجرعة والتوصيات
الجرعات التي تعتبر فعالة في الحد من أعراض هشاشة العظام هي نفسها لكل من كبريتات الجلوكوزامين وهيدروكلوريد ، وهو 1500 ملليجرام يوميا ، مقسمة إلى ثلاث جرعات متساوية ، وفقا ل "الموسوعة الجديدة للفيتامينات والمعادن والملاحق والأعشاب". ، يتم تقديم العديد من أقراص الجلوكوزامين بشكل مريح في 500 ميليغرام جرعات. كلا النوعين من الجلوكوزامين يأتي أيضا في شكل سائل ويتم الجمع أحيانا مع غيرها من الألم الطبيعي والالتهابات العلاج ، مثل شوندروتن ، MSM ، مخلب الشيطان وحامض الهيالورونيك. يمكن أن يؤدي كلا النموذجين أيضًا إلى اضطراب المعدة وحرقة المعدة والإسهال لدى بعض المستخدمين.
