يمكن للكافيين ، الذي يستخدم بكثرة لزيادة الطاقة واليقظة ، أن يكون له عدد من الآثار الجانبية غير السارة لبعض الأفراد. ويمكن أن يشمل ذلك القلق ، والهزات ، والأرق ، والغثيان ، وصعوبة النوم ، والاكتئاب ، وكثرة التبول وخفقان القلب. عندما يحدث خفقان القلب قد تشعر كما لو أن قلبك قد تخطى.
آثار الكافيين
الكافيين يعمل عن طريق تحفيز الجهاز العصبي المركزي ، والذي يمكن أن يزيد من معدل ضربات القلب ، ودرجة حرارة الجسم ، وضغط الدم وتدفق الدم إلى الجلد والأطراف. هذه الآثار يمكن أن تبدأ بعد 15 دقيقة من شرب القهوة ويمكن أن تستمر حتى ست ساعات. جرعات معتدلة من الكافيين ، والتي قد تصل إلى 250 ملليغرام من القهوة ، تسبب بعض الآثار الجانبية السلبية ، إن وجدت ، لمعظم الناس ، وفقا لجامعة ميتشيغان. ومع ذلك ، فإن الجرعات الأكبر من الكافيين - ما يصل إلى 1000 ملليغرام أو 10 أكواب من 6 أونصات من القهوة - هي أكثر عرضة للتأثيرات الجانبية.
خفقان القلب
خفقان القلب هي مشاعر قلبك ينبض في حنجرتك أو صدرك أو رقبتك. قد يشعر خفقان القلب بأن قلبك قد تخطى أو توقف ، كما يلاحظ MedlinePlus زائد. يمكنك أيضا تجربة وعي غير سارة من دقات قلبك. على الرغم من أن خفقان القلب لا يشكل عادة سببا للقلق ، إلا أنه يعتمد على ما إذا كان خفقان القلب يمثل اضطرابا في ضربات القلب ، أو ضربات قلب غير طبيعية. عدم انتظام ضربات القلب هي إما ضربات القلب سريعة أو بطيئة. يمكن أن يكون سببها مرض الشريان التاجي ، واضطرابات الصمام ، وجراحة القلب ، والاختلالات المنحل بالكهرباء ، وارتفاع ضغط الدم أو الحالات الطبية الأخرى.
الأسباب المحتملة
وتشمل أسباب خفقان القلب القلق والإجهاد ونوبات الهلع وممارسة التمارين والحمى وحبوب الحمية والعقاقير غير المشروعة والكحول والنيكوتين والكافيين. الكافيين عادة ما يؤدي إلى خفقان القلب عند استهلاك جرعات أعلى. إن خفقان القلب شائع للغاية ، ومن المعروف أنه يأتي ويذهب ، كما يشير إلى كلية الطب بجامعة هارفارد. يمكن للأشخاص المختلفين تجربة تواتر وشدة متفاوتين عندما يتعلق الأمر بخفقان القلب. بعض الناس قد يكون خفقان قوي عدة مرات في اليوم ، في حين قد يكون الخفقان حدث نادر للآخرين.
تحديد المصدر
على الرغم من أن خفقان القلب عادة ما يكون غير ضار ، إلا أنه يمكن أن يمثل مشكلة أكثر خطورة إذا كانت بسبب عدم انتظام ضربات القلب أو أنها مصحوبة بدوار أو آلام في الصدر. إذا كنت تعتقد أن الكافيين هو مصدر خفقان قلبك ، فحاول تقليل تناول الكافيين أو التخلص من الكافيين تمامًا كطريقة لتحديد مصدر المشكلة بشكل إيجابي. قد يكون من الأفكار الجيدة أيضًا التخلص من الأسباب الشائعة الأخرى ، بما في ذلك الكحول والنيكوتين. إذا استمرت المشكلة ، يمكن أن يحاول الطبيب تحديد المصدر عن طريق طرح عدد من الأسئلة واستخدام مخطط كهربية القلب ، وهي أداة يمكن أن تسجل النشاط الكهربائي للقلب.
