تستيقظ بعد نوم مريح ، لكن أحد أو كلتا يديك نائمان. قد يمتد الشعور بالوخز إلى ذراعك بالكامل. في حين أن هذا يمكن أن يكون مشكلة مزعجة ، فإنه عادة ما يكون قصير الأجل وليس علامة على أي مشاكل عصبية أو الدورة الدموية. ومع ذلك ، إذا كان هذا الأمر متكرر الحدوث ، فقد ترغب في إخبار طبيبك ، لأنه قد يكون أحد أعراض انحباس العصب الزندي أو حتى السكتة الدماغية. إن الاهتمام بالأعراض الأخرى سيساعدك وطبيبك على ترتيب ما يزعجك.
Ulnar Nerve Entrapment
العصب الزندي يمتد من تحت عظمة الترقوة أسفل داخل الذراع. عندما يتم ضغط العصب ، يمكن أن تصبح اليد خدرًا ويتوقف العصب عن العمل بطريقة صحية. عندما تنام ، قد تحافظ على ثني الكوع. هذا يمكن أن يضغط على العصب الزندي لفترة ممتدة ويمكن أن يتفاقم الأعراض إذا كان لديك انحباس عصب الزند. نتيجة للنوم بهذه الطريقة غالبا ما تستيقظ مع يديك أو توخيع وخزك ولا تزال "نائما". لا يعرف سبب احتجاز العصب الزندي على الفور على الفور ، ولكن بعض الأسباب تشمل تورم في الكوع ، والذي قد يكون ناجما عن العديد من الحالات بما في ذلك التهاب المفاصل ، الخراجات ، الكسور السابقة في الذراع أو نتوءات العظام.
السكتة الدماغية
كشفت دراسة نشرت في عدد 10 مايو 2011 ، من مجلة "Neurology" أن ما يقرب من واحد في سبع السكتات الدماغية يحدث بين عشية وضحاها بينما المريض نائم. السكتة الدماغية هي اضطراب في تدفق الدم إلى الدماغ ، إما بسبب انسداد الشريان الذي يمد الدم إلى الدماغ أو نزيف في الشريان الدماغي. تشمل أعراض السكتة الدماغية التخدر أو الوخز ، وعادة ما تتركز في الأطراف في أحد جانبي الجسم ، وصعوبة التحدث أو فهم المحادثة ، والصداع والشعور بالارتباك. إذا استيقظت مع ذراع نائم ، افحص أعراض السكتة الدماغية الأخرى وإذا ظهر أنها موجودة ، اتصل أو اتصل بشخص ما على 911 على الفور.
النوم على ذراعك
أحيانًا يكون سبب وخز اليد أو الذراع نتيجة للنوم على ذراعك أو يدك لفترة طويلة من الزمن. يمكن أن يؤدي ضغط وزن جسمك إلى تعطيل مسارات الأعصاب وتداولها إلى ذلك الجزء الخاص من الجسم. لا يعرف الدماغ بعد ذلك كيف يستجيب. يمكن تقييد تدفق الدم الغني بالمغذيات إلى الأنسجة في الذراع بسبب ضغط الشرايين. ونتيجة لذلك ، لا يمكن للأعصاب في الذراع دائمًا إرسال الإشارات المناسبة إلى الدماغ وفهم الإشارات المرسلة من الدماغ. يمكن أن يؤدي انقطاع الاتصال العصبي إلى ترك يديك أو ذراعيك نائمين حتى يتم استعادة تدفق الدم بشكل أفضل.
الاستيقاظ ذراعك أو اليد
عادة ما يساعد تحريك الذراع أو اليد أو صنع القبضة وتقشير أصابعك في استعادة الإحساس الطبيعي إلى ذراعك ويدك. ستحتاج إلى التحلي بالصبر ، ولكن في معظم الأحيان ، ستستمر الوخز بضع دقائق بمجرد بدء تحريك الأطراف. حاول قدر الإمكان أن تبقي يدك وذراعك مسترخين أثناء النوم وتجنب النوم على ذراعك أو يدك ، حتى إذا كنت تنام على جانبك.
