تغطي العضلات الأمامية الحلقية الأجزاء الخارجية والخلفية من القفص الصدري. تعلق على الأضلاع العليا وكذلك على الكتف. هذه العضلة هي عامل استقرار مهم في شفرات الكتف ، تثبتها بقوة في القفص الصدري ، كما أنها تعمل على تدوير شفرات الكتف إلى الأعلى وتحريك الذراعين بعيدًا عن الجسم. هذه العضلة عرضة بشكل خاص للضعف.
وظيفة Serratus الأمامية في التجديف
في التجديف ، و serratus الأمامي لديه وظيفتين رئيسيتين. خلال مرحلة الدفع - عندما يجذب المجذف المجاذيف من خلال الماء - يتقابل الجزء الأمامي من المخاطية بشكل متقارب مركزي للتحكم في حركة شفرات الكتف نحو العمود الفقري. أثناء مرحلة الشفاء - عندما يحرك المجذف المجاذيف فوق سطح الماء - يسحب الجزء الأمامي من الأمشاط شفرات الكتف للأمام بينما تمتد الأسلحة.
إصابات
و serratus الأمامية عرضة للإصابات الإفراط في التجديف بسبب ارتفاع درجة الحركة المتكررة. في إصابات الإفراط في الاستخدام ، يتم تعريض العضلات للعديد من microtraumas بمعدل يغلب قدرة العضلات على شفاء نفسها. مع العضلات الأمامية serratus ، يمكن للإصابات الإفراط في استخدامها يؤدي إلى كسور الإجهاد من الأضلاع.
علاج او معاملة
يختلف علاج الإصابات الأمامية للجسم حسب شدة الإصابة. بشكل عام ، يوصي ممارسو الرعاية الصحية بالتوقف أو الحد بشكل كبير من النشاط الذي تسبب في الإصابة. بمجرد أن يقل الألم الحاد ، يتم تشجيع حركة وتقوية العضلات. استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كان لديك أسئلة حول العلاج الموصى به.
أوقات الاسترداد
يعتمد وقت الشفاء على طبيعة وشدة الإصابة للحمضية الأمامية. في إصابة مفرطة ، تلتهب المنطقة المصابة. يمكن أن يستمر هذا الالتهاب لمدة 48 ساعة إلى ستة أيام ، إذا لم يتم تعريض المنطقة. إذا استمرت في تفاقم الإصابة ، فستستمر مرحلة الالتهاب لفترة أطول. بعد مرحلة الالتهاب ، يدخل الجسم مرحلة التكاثر ، حيث ينتج الكولاجين ومواد أخرى ضرورية لإصلاح العضلة المصابة. هذه المرحلة عادة ما تستمر لمدة أسبوع أو أسبوعين. ومع ذلك ، إذا كنت تهيج العضلات أكثر ، يجب أن يبدأ جسمك مع مرحلة الالتهاب. تبدأ المرحلة الأخيرة من الشفاء بعد حوالي ثلاثة أسابيع من الإصابة الأولية. خلال هذه المرحلة ، تقوم العضلات بإعادة بناء نفسها. قبل العودة إلى مستوى النشاط السابق الخاص بك ، يجب عليك تقوية عضلة الأمعاء الأمامية. تدريجيا بناء قوة لتجنب إتلاف العضلات مرة أخرى.
