"تشيز كيك فاكتوري ريد تشيك كيك تشيز كيك" من تشيز كيك فاكتوري هو تعاون غني بين نوعين من الحلويات الشهيرة. الطبقات المتناوبة من الكعك المخملي الأحمر و كعكة الجبن مغطاة بفرم الجبن. الانتهاء من علاج منحط الخروج مع الشوكولاته البيضاء تحتل المرتبة الاولى.
المبادئ التوجيهية الغذائية
تصدر وزارة الزراعة الأمريكية إرشادات غذائية للأمريكيين. بالنسبة للأمريكي الذي يتبع نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري يوميًا ، تفحص وزارة الزراعة الأمريكية حوالي 1،735 من هذه السعرات الحرارية الضرورية لاستهلاك المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم. ما تبقى من 265 سعر حراري تقديري ، ويمكن استخدامه في استهلاك المزيد من العناصر الغذائية أو في شكل حلويات أو دهون. معظم الأمريكيين لديهم حصة من حوالي 100 إلى 300 سعر حراري تقديري لكل يوم.
الدهون والسعرات الحرارية
تحتوي شريحة واحدة من كعكة الجبن المطبوخة من فطيرة الجبن في مصنع فطيرة الجبن على 1250 سعرة حرارية. ولا يقتصر هذا على 300 سعرة حرارية مخصصة للأكل التقديري ، بل إنه يحتوي على أكثر من نصف السعرات الحرارية الموصى بها في اليوم. مع 25 غرام من الدهون ، فإنه يوفر 38 في المئة من البدل اليومي الموصى به من وزارة الزراعة الأمريكية من الدهون.
صوديوم
الصوديوم هو المنحل بالكهرباء تحتاج عضلاتنا وخلايانا إلى العمل بشكل صحيح. ومع ذلك ، فإن وجود فائض من الصوديوم غير صحي ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل صحية للقلب والأوعية الدموية. تحتوي شريحة واحدة من كعكة الجبن المطبوخة في نهاية المطاف من فطيرة الجبن في مصنع تشيز كيك على 774 ملغ من الصوديوم ، وهو 32 في المائة من البدل اليومي الذي توصي به وزارة الزراعة الأمريكية للبالغين الأصحاء.
الكربوهيدرات
تحتوي شريحة كعكة الجبن المطبوخة من فطيرة الجبن في مصنع فطيرة الجبن على 93 جم من الكربوهيدرات الكلية ، وهي ثلث الكربوهيدرات التي توصي بها وزارة الزراعة الأمريكية كل يوم. من 93 جم من الكربوهيدرات الكلية ، 67 غ تأتي مباشرة من السكر.
بروتين
شريحة واحدة من فطيرة الجوهرة المخملية الحمراء النهائية توفر 12 غ من البروتين ، وهو 24 في المئة من البدل اليومي الموصى به من قبل وزارة الزراعة الأمريكية للبروتين اللازم للنمو وصحة العضلات. ومع ذلك ، لا تبرير تناول هذه الحلوى على أساس محتواها من البروتين. منتجات الألبان قليلة الدسم أو اللحوم الخالية من الدهون هي خيارات أفضل بكثير إذا كنت ترغب في زيادة استهلاكك للبروتين.
