بحلول الأسبوع الرابع والثلاثين من الحمل ، انتقل معظم الأطفال إلى موقع متجه نحو الأسفل استعدادًا للتسليم. بعض ، ومع ذلك ، لا. يطلق على الأطفال الذين يضعون أقدامهم أو ردفهم في رحم الأم "أطفال المولود". يطلق على الأطفال الذين يرقدون في الجنين "الأطفال المستعرضون". وفي كلتا الحالتين ، يمكن أن يكون الولادة المهبلية لهؤلاء الأطفال معقدة للغاية إذا لم ينتقلوا إلى الوضع الصحيح. قد تساعد تمارين معينة الطفل على التحول إلى الوضع الصحيح ، ولكن من أجل سلامتك وطفلك ، احصل على موافقة طبيبتك أو ممرضة التوليد قبل تجربة أي منها.
الموقف الصحيح
الموضع المثالي للتسليم هو جعل الطفل يتدلى في الرحم ويواجهه. هذا هو أفضل وضع لأن رأس الطفل هو أكبر وأقوى جزء من الجسم للمرور عبر قناة الولادة. عندما يخرج الرأس من الجسم ، فإنه يمدد عنق الرحم ، مما يسهل على بقية الجسم أن يتبعه. ومع ذلك ، إذا كانت الأجزاء الضيقة من جسم الطفل تخرج أولاً ، فإن عنق الرحم قد لا يكون ممتدًا بشكل مناسب للسماح بمرور سهل لرأس الطفل ، مما قد يعرض الطفل للخطر. إذا اقترب موعد ولادتك بسرعة ولا يزال طفلك غير متجهاً إلى الأعلى ، فقد يناقش الطبيب جدولة قسم قيصرية لإيصال طفلك.
بطن الطفل
واحد من أكثر التدريبات المعروفة لتدوير المولود المؤخر يسمى "الميل المائل". لتنفيذ الميل المقعدي ، دع لوحة الكي بزاوية منخفضة ضد الأريكة أو الكرسي. تأكد من أن اللوحة متينة وآمنة. اطلب من أحد أفراد العائلة مساعدتك على الاستلقاء على اللوح ورأسك إلى أسفل ورفع قدميك على اللوح. بمجرد العثور على رصيدك ، قم بتدليك معدتك في حركة دائرية إلى الأسفل ، وتصور الطفل يتدفق إلى أسفل. يمكنك أيضًا أن تحدث أحد أفراد العائلة أو صديق إلى الطفل عبر أنبوب من الورق المقوى بالقرب من عظامك العامة ، مما قد يشجع الطفل على الانقلاب باتجاه الصوت. إن كيساً من الخضروات المجمدة ملفوفة في منشفة رقيقة ووضعها بالقرب من رأس الطفل قد يحثها على الابتعاد عن البرد. يوصي موقع الويب "الأطفال الرضع" بالاستلقاء على اللوح لمدة تصل إلى 20 دقيقة في المرة الواحدة ، ثلاث مرات يوميًا.
طفل مستعرض
يمكن لموضع الانقلاب ذو الاتجاه الأمامي أن يساعد في تحويل كل من طفل مستلق وأمين مقعّد ، وفقًا لموقع SpinningBabies.com. مع صديق أو أحد أفراد أسرتك يساعدونك ، ركع على حافة أريكة وتميل ببطء إلى الأمام حتى تستقر ساعتك على الأرض أمامك. يجب أن تكون الوركين والركبتين على بعد 10-20 بوصة تقريبًا فوق ذراعيك وكتفيك ، ويجب أن يتدلى بطنك من الأريكة. استرخ بطنك ورقبتك ورأسك. شغل المنصب لمدة 30 إلى 60 ثانية. ثم الزحف ببطء من الأريكة ، مع إحضار ركبة واحدة لأسفل ثم أخرى. اجلس واقبض أنفاسك. كرر. يجب إجراء التمرين مرتين يوميًا لعدة أيام متتالية.
بدائل لممارسة
إذا لم تنجح بعد بضعة أسابيع في التمارين ، فابحث عن طرق أخرى لتحويل الجنين. في حوالي الأسبوع الـ 37 من الحمل ، قد يقترح طبيبك أو ممرضة التوليد إجراء عملية رأسيّة خارجية ، حيث يمارس ممارس طبي ضغطًا على بطنك لتحويل الطفل برفق. وفقا ل ParentingWeekly.com ، فإن هذا الإجراء لديه معدل نجاح من 60 إلى 70 في المئة. أو شاهد أخصائي العلاج بالوخز بالإبر ، الذي يمكنه وضع إبر معقمة رقيقة جدًا على نقاط معينة في جسمك أو استخدام عصي الكى لتشجيع الطفل على الدوران.
تحذير
إذا شعرت بالدوار أو الغثيان ، أو واجهت أي تشنج أو نزول أو انقباضات خلال هذه التمارين ، توقفي فورًا عن السقوط وإصابة نفسك أو الجنين. لا تحاول أبدًا قلب الطفل بيديك لأنه قد يضر الطفل بشدة.
