الكتابة في مجلة هي علاجية. يمنحك عمل الكتابة الوقت الكافي لفرز الأفكار والوقت في التركيز على التقاط تفاصيل الحياة قبل نسيانها. المجلة هي "صديق" مع الأسرار الآمنة والتي لديها دائما ما يكفي من الوقت للاستماع إلى حكايات الحياة. العثور على 30 دقيقة مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع للكتابة في مجلة إطلاق سراح الإجهاد ، وكذلك مساعدة عملية صنع القرار. إن وضع الأفكار على الورق يساعد الذهن على الفرز من خلال القضايا المعقدة ويبدأ عملية التفكير في جميع العوامل قبل اتخاذ قرارات مهمة. يساعد الوقت الهادئ للكتابة في مجلة على تهدئة الجسم وتهدئة العقل. إن الخروج إلى الطبيعة أثناء الكتابة في مجلة يجعل التجربة أكثر استرخاءً. العثور على مقعد في الحديقة أو الذهاب إلى الفناء الخلفي للقيام ببعض الكتابة والسماح للأصوات ومشاهد الطبيعة تهدئتك.
البحث عن الوقت للكتابة
هناك العديد من الأنواع المختلفة من الدوريات. يمكنك استخدام جهاز كمبيوتر محمول بسيط أو يمكنك شراء مجلة خيالية في متجر لبيع الكتب. يمكنك أيضًا إنشاء دفتر يومياتك من خلال جمع البريد غير الهام واستخدام الجوانب العكسية للورقة. ثقب لكمة الورقة واستخدام مقاطع لربطها معا في مجلة. بعض الناس يفضلون كتابة مجلة. قم بإنشاء مستند كمبيوتر لاستخدامه كمجلة أو راجع بعض مواقع كتابة المجلات على الإنترنت. كما أنه من السهل العثور على دوريات و دفاتر الملاحظات بأسعار رخيصة في أسواق السلع المستعملة وبيع المرآب. إن الاحتفاظ بالمجلة لا يجب أن يكلف الكثير من المال ، لكن مكافأة كتابة وقت الإنفاق ستجلب لك فوائد كثيرة مثل تخفيف الضغط ، ومهارات أقوى في صنع القرار وتوثيق حياتك.
استمر في الكتابة
اكتب بانتظام في المجلة. إما اختيار وقت محدد للكتابة أو الكتابة فقط عندما يضرب المزاج. اكتب في المجلة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. ضع تاريخًا أعلى الصفحة في كل مرة تبدأ فيها إدخال دفتر يومية جديد. وهكذا ، فإن المجلة بمثابة خط زمني من حياتك ، وسوف تكون هناك إرث عائلي في وقت لاحق إذا كنت ترغب في ذلك. بعض الناس يجدون الكتابة أول شيء في الصباح يزيل عقلهم من الأفكار المزعجة ويبدأ اليوم مع التركيز.
موضوعات المجلة
اختر التركيز لمجلتك. قد تكون المجلة إما مجرد مكان للتفكير الحر والكتابة عن قضايا أو أحداث في الحياة أو قد تكون المجلة أكثر تحديدًا وتركز على موضوعات محددة مثل موضوعات الأسرة أو العلاقات أو الأطفال أو أهداف الحياة أو هدف العطلة أو الرحلة ، وقضايا العالم والأحداث العالمية ، واستراتيجيات لتحقيق الأهداف ، وممارسة الأهداف ، وقضايا العمل أو أحداث روح الدعابة من الحياة. يحب بعض الأشخاص التركيز على موضوع واحد فقط في كل مرة ، بينما يكتب أشخاص آخرون في العديد من المجلات خلال نفس الفترة الزمنية.
البحث عن التنفيس عن طريق الكتابة
فكر في كتابة المجلة كشيء حاسم للفرز من خلال أحداث الحياة والتركيز على القضايا في الحياة والخطوات التي يجب اتخاذها لتحقيق الأحلام في الحياة. تساعدك كتابة المذكرات في التركيز على الحصول على الإنجازات والعثور على المتعة في الحياة. إن بناء عادة كتابة المذكرات سيساعد على مناورة الفترات العصيبة في الحياة. إن معرفة أن هناك مجلة في المنزل تنتظر أفكارك تساعدك على البقاء هادئًا في أوقات الأزمات. تعتبر المجلة مكانًا يسمح لها بالخوف والحصول على التنفيس من السماح للعقل بالعمل من خلال القلق والانتقال إلى مكان أكثر هدوءًا.
نعتز به وحده
تعلم كيفية رعاية تطورك العاطفي من خلال تعزيز الأنشطة التي تتم بمفردها مثل كتابة المجلة. غالبا ما يكون من الصعب العثور على وقت خاص للتفكير والتعمق في أهداف للحياة. ومع ذلك ، من دون أخذ الراحة من وقت لآخر من العالم المزدحم ، يصبح العقل فوضويا ومكتظا. تعمل كتابة الجريدة على تلطيف المشاعر وتجبرك على فحص الحياة وكيف أنها إما تتقدم وفقًا للأهداف الموضوعة أو المندفعة في رحلة غير مناسبة.
