الغليان هو كيس مليء بالقيح من عدوى بكتيرية في المناطق الرطبة ، مثل مؤخرة الرقبة والإبط والأرداف والأربية. عادة ما تنشأ البثرات في بصيلات الشعر أو الغدد العرقية. عادةً ما يؤثر هذا التجمد المؤلم في الأشخاص الذين يعانون من أجهزة المناعة الضعيفة ، مثل مرضى السكري. يمكن أن يساعد تناول الفيتامينات التي تعزز نظام المناعة القوي في مكافحة الالتهابات البكتيرية في الجلد.
فيتامين ب 6
فيتامين ب 6 قد يساعد في تقوية جهاز المناعة لديك. ويرتبط نقص فيتامين B6 مع ضعف الأداء المناعي. بالإضافة إلى ذلك ، فيتامين B6 ضروري للحفاظ على صحة الجلد. لعكس نقص فيتامين ب 6 ، تناول 1.9 ملغ في اليوم إذا كنت امرأة و 2.9 ملغ في اليوم إذا كنت رجلاً.
فيتامين سي
فيتامين (ج) يعزز نظام المناعة ويساعد في إنتاج الكولاجين. يساعد الكولاجين على شفاء الجروح ومنع التندب. وفقا للباحثين في جامعة ألاباما في برمنجهام ، فإن زيادة مستويات فيتامين (ج) إلى 428 ملغ يوميا يمكن أن تقلل إلى حد كبير من الالتهابات الجلدية. تناول الفواكه الحمضية التي تحتوي على فيتامين (ج) بكثرة ، مثل البرتقال والأناناس والكيوي والمانجو والدراق والجريب فروت.
فيتامين E والزنك
وفقًا لمركز جامعة ميريلاند الطبي ، يساعد فيتامين E والزنك بشرتك على الشفاء. يساعد الزنك في الحفاظ على مستويات فيتامين E في الدم ويساعد في امتصاص فيتامين A. Spinach هو مصدر فعال للزنك وفيتامين E. تناول 400 إلى 800 وحدة دولية من فيتامين E في اليوم ، مع 30 ملغ من الزنك. يمكن أخذ كل من الفيتامينات عن طريق الفم أو تطبيقها موضعياً.
المفاهيم الخاطئة
لا توجد علاقة مباشرة بين فرد مع الدمامل ونقص الفيتامينات والمعادن ، وفقا لجامعة كولومبيا للخدمات الصحية. ومع ذلك ، فإن الحفاظ على نظام المناعة قويًا وفي حالة مثالية يمكن أن يساعد الجسم على الوقاية من العدوى ومكافحتها. انظر طبيبك إذا كان يغلي يصبح المصاب. غالبًا ما توصف المضادات الحيوية كعلاج للدمامل الشديدة.
