زيت بذور الكشمش الأسود (BCSO) ، المعروف أيضا باسم Ribes Nigrum ، هو عشب غالبا ما يتم تجاهله. وهو مصدر ممتاز لـ GLA (حمض جاما -لينوليك) ، والذي يدرجه المركز الطبي لجامعة ماريلاند كحمض دهني أساسي يستخدم لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض ، من السكري والقرحة إلى الحساسية والسرطان. BCSO متاح كمكمل غذائي في شكل كبسولات. لا يوجد أي مرجع معياري لمقدار زيت بذور الكشمش الأسود الذي يجب عليك تناوله ، لذلك اتبع الإرشادات في الملحق بعناية.
فوائد مضادة للالتهاب
كما ذكرنا سابقاً ، أحد المكونات المعززة للصحة في زيت بذور الكشمش الأسود هو حمض جاما لينولينيك (GLA.) يعتبر هذا GLA مضادًا قويًا للالتهابات ، والذي يستخدم لعلاج التورم والألم المصاحب لالتهاب المفاصل ، وكذلك التهاب المعدة ، وهو التهاب المعدة. ذكر تقرير صادر عن الرابطة الأمريكية لطب مكافحة الشيخوخة أن زيت بذور الكشمش الأسود يعمل ضد الالتهاب عن طريق تحفيز إنتاج البروستاجلاندين -1 ، وهو هرمون مضاد للالتهاب.
فوائد مكافحة الشيخوخة
مع تقدمنا في العمر ، هناك زيادة في إنتاج البروستاغلاندين E2 في الجسم. في حين أن هذا المركب ضروري لوظائف مثل تقلص العضلات ، إذا كان هناك الكثير منه ، يمكن أن يكون له آثار سلبية على الجهاز المناعي ، ويزيد من خطر الأمراض المرتبطة بالعمر. تقارير المعاهد الوطنية للصحة دراسة تبين أن المكملات مع زيت بذور الكشمش الأسود يساعد على قمع إنتاج البروستاجلاندين E2 ، وبالتالي تعزيز وظيفة نظام المناعة للشيخوخة. نفس التقرير الصادر عن الرابطة الأمريكية لطب مكافحة الشيخوخة المذكورة أعلاه ينص على أن المكمل بـ 4.5 جرام يوميا يدعم جهاز المناعة.
المنافع المضادة للفيروسات
واحدة من الفوائد المميزة لزيت بذور الكشمش الأسود هي خصائصه المضادة للفيروس. تُظهر دراسة نُشرت في عدد فبراير / شباط من عام 2003 من "بحوث العلاج في علم النبات" أن BCSO يعد حماية خاصة ضد فيروس الأنفلونزا. يشير الباحثون في اليابان إلى أن نمو الأنفلونزا A و B لا يتم فقط عند تعرضهما لمستخلص BCSO ، بل إن المستخلص منع أيضًا من إطلاق الفيروس من الخلايا المصابة وانتشاره.
