5 أشياء تحتاج لمعرفته عن سيراميد

الدهون ليست دائما كلمة سيئة. في حين أن العديد من هاجس الأطعمة الخالية الدهون وخالية الدهون وممارسة الرياضة لفقدان الدهون ، بعض الأدوار الهامة في صحتك العامة تعتمد على الدهون. كل شخص يحتاج إلى كمية معينة من الدهون في نظامهم الغذائي ويجب أن تفهم أنواع الدهون المختلفة التي تحتاجها للحفاظ على الصحة المثلى.

الدهون ليست دائما كلمة سيئة. في حين أن العديد من هاجس الأطعمة الخالية الدهون وخالية الدهون وممارسة الرياضة لفقدان الدهون ، بعض الأدوار الهامة في صحتك العامة تعتمد على الدهون. كل شخص يحتاج إلى كمية معينة من الدهون في نظامهم الغذائي ويجب أن تفهم أنواع الدهون المختلفة التي تحتاجها للحفاظ على الصحة المثلى.

شاهد الفيديو: What Are Serums And How To Choose The Best One For Your Skin (شهر اكتوبر 2024).