تم تجهيز kayaks جنبا إلى جنب مع اثنين من المقاعد وتوفير طريقة رائعة لشخصين للخروج على الماء. التجديف ، أو التجديف بقوارب الكاياك الترادفية يتطلب القليل من التدريب والتواصل والتنسيق. يجب على كلا الدراجين مزامنة تحركاتهما. من الشائع أن تضرب راكبي الدراجات الآخرين بطريق الخطأ عندما تكونوا أول من يتعلمون ، ولكن مع الممارسة والتوقيت ، يمكنك الحصول على الحركة.
الخطوة 1
تقرر أي شخص سوف يجلس في الجبهة. عادة ، تريد الشخص الأضعف ، أو الأصغر أن يجلس في الجبهة ، لأن الشخص في الخلف يأخذ على جزء أكبر من توجيه قوارب الكاياك. يتم دفع الكاياك إلى الأمام إلى حد كبير من الجزء الخلفي.
الخطوة 2
قبضة مجداف مع وضع يديك أوسع قليلا من عرض الكتفين. حرك مجدافك الأيسر في حركة تجتاح بحيث يتجه نحو الأسفل وينسحب في الماء ثم يعود للخلف مرة أخرى. اتبع هذا عن طريق تحريك مجدافك الأيمن في حركة تجتاح بحيث يقوم بنفس الشيء على الجانب الأيمن لإكمال السكتة. دع شخصًا ما يمارس التجديف في وقت واحد. الهدف هو التعرف على الحركة والإيقاع. عندما تشعر بالراحة ، استعد لتنسيق التجديف.
الخطوه 3
قرر الجانب الذي ستبدأ عليه. العد التنازلي والبدء معا بطريقة متزامنة ، وتجتاح المجاذيف الخاصة بك إلى جانب واحد ثم الآخر. يحتاج الشخص الذي في الظهر للنظر إلى حركة الراكب الأمامي ومضاهاة الإيقاع.
الخطوة 4
تنسيق دورتك. عندما تحتاج إلى تغيير الاتجاه ، فمن الأسهل بالنسبة للراكب الأمامي أن يتأرجح مجدافًا في حركة أمامية ، ليجذب إلى الأمام ، بينما يقوم الفارس في الخلف بإجراء ضربات متتالية من خلال تجريف المضرب في الاتجاه العكسي. تواصل مع بعضكما البعض عندما تحتاجين إلى الدوران حتى يعرف كل شخص أي اتجاه يتجول فيه.
نصائح
- تعد الألواح الطويلة أسهل في الاستخدام إذا كنت مبتدئًا. يمكن أن يستخدم المضرب الأضعف مجدافًا مع شفرات أصغر حتى يتم استخدامه للحركات والوتيرة الضرورية.
