يمكن أن يساعدك زوج حذاء الريشة الأيمن على تحسين لعبتك وتجنب الإصابات. بشكل عام ، تريد أن تكون حذائك خفيفة الوزن ، وقبضة الأرض جيدا ، وتوفير توسيد لامتصاص الصدمات وتقديم دعم جيد. يعتمد أفضل حذاء لك على قدمك ونوع الملعب الذي تلعب فيه. ولكن حتى الأحذية الجيدة لها عمر قصير في هذه اللعبة ، تدوم في المتوسط من ثلاثة إلى ستة أشهر.
كعب العداد
يمكن أن يقلل العداد ذو الكعب الصلب الذي يناسب قدمك بشكل جيد من خطر الإصابة ، وفقاً لبير رينستروم ، أستاذ الطب الرياضي وباحث العظام ، يكتب في "المجلة البريطانية للطب الرياضي." عداد الكعب موجود داخل الحذاء ، لذا يثبّت كعبك وقوسك ويعزّز كؤوس كعب الحذاء لزيادة الدعم .يجب أن يساعد عداد الكعب في قفل قدمك في الحذاء ، ويرسيها في منتصف النعل .اضغط على كعب الحذاء بإبهامك لمعرفة ما إذا كان عداد الكعب ثابتًا أم لا ، فإنه إذا لم تتمكن من تسطيح الكعب ، فإنه لا يقدم دعمًا كافيًا ، كذلك ، ابحث عن حذاء يوفر دعمًا جانبيًا جيدًا لأن لعبة الريشة تتطلب تغييرات اتجاهية ثابتة.
قبضة
القبضة والجر مهمة للغاية في أحذية كرة الريشة. ومع ذلك ، فإن الأحذية المناسبة لك تعتمد على نوع المحكمة التي تلعب بها ، مثل الخشب أو الأسمنت. النعال المطاطية صمغ توفر أفضل الجر والقبضة على الأسطح الخشبية. الاسمنت أكثر تسامحًا من ناحية القبضة. الأحذية التي تمنع الانزلاق مهمة لأن ذلك يساعد على منع وقوع الإصابات. يرتدي العديد من اللاعبين حذاء الريشة الخاص بهم فقط على الملعب لتجنب تراكم الغبار عليهم. بعض حتى انتقاد باطن أحذيتهم بقطعة قماش مبللة قبل اللعب.
امتصاص الصدمات
تحتاج إلى امتصاص الصدمات في كل من الكعب والوحيد. يساعد امتصاص الصدمات الجيد على تقليل التعب وبالتالي تحسين لعب كرة الريشة. في حين أن امتصاص الصدمات أمر مهم ، فإنك تحتاج أيضًا إلى المرونة في مقدمة القدم لذا تأكد من عدم التضحية بهذه الميزة عند الحصول على الوسادة التي تريدها.
اعتبارات أخرى
اختر أحذية كرة الريشة خفيفة الوزن ، تناسب شكل قدمك ولديها نعل رقيق نسبيًا. الجري أو غيرها من الأحذية ذات السميكة الكثيرة مرتفعة للغاية عن الأرض لذا فإن ارتدائها من المحتمل أن يؤدي إلى كاحل ملتوي. العلامات التجارية الموصى بها في معظم الأحيان في أحذية كرة الريشة وتشمل Yonex ، Asics ، Hi-Tec و Mizuno ، وفقا ل BadmintonCentral.com.
