إذا ظهرت ركبتك عند ركوب دراجة ، فهذا دليل على وجود ظرفين محتملين. أحدهما هو متلازمة الإفراط في الاستخدام التي يسببها الحمل المتكرر الذي تضعه على الركبة مع كل ضربة دماغية - فالقصف المستمر يمكن أن يتسبب في خروج الرضفة من مسارها. السبب الآخر المحتمل لظهور الركبة هو تمزق الرباط أو تمزق.
متلازمة الإفراط
المتلازمة المفرطة التي تجعل الركبة تنبثق أو تنقر عندما تنثني هي متلازمة الألم الفخذي الداغصي. هذا هو عندما الرضلة ، أو غطاء الركبة ، لم تعد تتعقب بشكل صحيح على الأخدود في عظم الفخذ ، العظام في فخذك. ونتيجة لذلك ، في كل مرة تقوم فيها بتثقيب ركبتك أثناء ركوب الدراجات ، فإنك تجبر غطاء الركبتين على الإمساك بالجزء السفلي من الرضفة ، مما يؤدي إلى ظهور الصوت المفاجئ أو النقر.
ألم رضفة الفخذ
في حين قد يكون محاذاة عنق الرحم محاذاك بطريقة خاطئة ، مما يؤدي إلى حدوث فرقعة أو النقر أثناء تدويرها ، فقد لا يسبب ذلك أي ألم. ومع ذلك ، كلما تركت الحالة دون علاج ، زادت احتمالية حدوث الألم. قد يحدث الألم تدريجيا ويشعر وكأنه قادم من الخلف أو حول غطاء الركبة. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تؤدي الحالة إلى تلين الغضروف ، انهيار الغضروف تحت الرضفة.
علاج متلازمة الألم الفخذي
يعتمد علاج متلازمة الألم الصخري الفخذي على تقدم الحالة. إذا كنت تعاني من آلام في الركبة ، استرح في الركبة والجليد لتخفيفها. إذا كان الألم يهدأ ، يمكنك البدء في نظام العلاج الطبيعي لتعزيز وتمتد العضلات التي تدعم الركبة. من المرجح أن يكون التركيز الرئيسي للعلاج على عضلات الفخذ الرباعية في مقدمة الفخذ ، مما يؤدي إلى استقرار غطاء الركبة ويسمح لك بتصويب ساقك. قد يركز المعالجون أيضًا على أوتار الركبة في مؤخرة الفخذ ، مما يسمح لساقك بالانحناء.
مشاكل الرباط
إذا كان البوب المرئي في ركبتك أثناء ركوب دراجتك يتبع مباشرة من الألم والتورم المفاجئ ، فمن المحتمل أنك عانيت من تمزّق أو تمزق في الرباط الصليبي الأمامي في ركبتك. استشر طبيبك على الفور إذا حدث ذلك. قد يتطلب منك العلاج أن تستريح وتثلج ركبتك وأن تتناول دواءً مضادًا للالتهاب حتى ينخفض التورم. في الحالات الخطيرة ، قد يكون من الضروري إجراء جراحة لإصلاح أو استبدال الرباط.
