يقضي الأطفال وقتًا كبيرًا في الداخل على الكمبيوتر أو يشاهدون التلفزيون أو يلعبون ألعاب الفيديو ، مما يؤدي إلى زيادة في السمنة في مرحلة الطفولة. في الواقع ، وفقا للمركز الوطني للوقاية من الأمراض المزمنة وتعزيز الصحة ، تضاعف عدد البدانة في الأطفال أكثر من ثلاث مرات منذ عام 1980. المرة الوحيدة التي يشارك فيها العديد من الأطفال في اللياقة البدنية هي في صالة الألعاب الرياضية. يمكن أن يجعل الاستمتاع بالمتعة في صالة الألعاب الرياضية من فرص تمتع الأطفال بالنشاط البدني ، بدلاً من رؤيته كعمل روتيني.
محمومة
وفقا للسيد جيم ، هذه اللعبة مناسبة للأطفال في الصفوف من الثاني حتى الثاني عشر. سوف تحتاج إلى كرات تنس كافية لكل طالب في الفصل. اطلب من الطلاب أن ينتشروا بشكل عشوائي في الصالة الرياضية. اختيار عدد قليل من الطلاب للوقوف على مشارف صالة الألعاب الرياضية للعمل كقضاة. يقوم المدرب بلف الكرات أو ركلها أو رميها حول الصالة الرياضية. الهدف من اللعبة هو الحفاظ على تحريك جميع الكرات. يجب على الأطفال الحفاظ على حركة الكرات حول الصالة الرياضية دون السماح لهم بالتوقف ، إما عن طريق التدحرج أو الكذب أو رمي الكرات. ينادي القضاة كلمة "المحمومة" ويشيرون إلى أي كرات تتوقف عن الحركة ، بحيث يحصل الأطفال على فرصة لوضع الكرة مرة أخرى. إذا لم يتم وضع الكرة مرة أخرى بعد خمس ثوانٍ ، فإن المدرب يأخذ الكرة من اللعب. انتهت اللعبة مرة واحدة يتم أخذ ستة كرات "المحمومة" من اللعب.
تمارين الخيال
هذا التمرين مفيد لتنمية العضلات الكبيرة وتشجيع اللعب الإبداعي ، وفقا لماري Mayesky في كتابها ، "الأنشطة الإبداعية للأطفال الصغار". تمارين الخيال هي لعبة الاحماء جيدة لفئة الصالة الرياضية ومناسبة للأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة والمدرسة الابتدائية. اطلب من الأطفال أن ينتشروا حول الصالة الرياضية وأن يتصرفوا مثل حيواناتهم المفضلة. اطلب منهم صنع الأصوات والتحرك في جميع أنحاء صالة الألعاب الرياضية ، وتقليد الحيوانات التي اختاروها.
لعبة تفاعل
تقسيم الفصل إلى فرق من ثلاثة لاعبين لكل منهم. ضع كرة السلة أو الكرة الطائرة في منتصف كل مجموعة. يجب على الطلاب اتباع الأوامر الخاصة بك ، في أسلوب مماثل لسيمون يقول. استدع الأوامر إلى الفصل ، مثل "لمس رأسك" أو "قفزة على قدم واحدة". عندما تقول "انتزاع الكرة" ، يجب على الطلاب أن يحاولوا أن يكونوا أول من يمسك الكرة في وسط دائرتهم. أول شخص يمسك الكرة يفوز باللعبة.
الأقعى
الثعبان مناسب لأطفال المدارس الابتدائية. سوف تحتاج إلى ما يقرب من 10 مخروط. ضع الأقماع 3 أقدام في خط مستقيم أو قطري ، أو بشكل عشوائي حول الصالة الرياضية. أخبر الطلاب أنهم سيتظاهرون بأنهم ثعابين. اطلب من طالب أن يكون رأس الثعبان ، واطلب من الطلاب الآخرين أن يصطفوا خلف الرأس. يقود رأس الخط عن طريق النسيج داخل وخارج وحول الأقماع. يجب على الطلاب الآخرين متابعة ونسخ تحركات الرأس دون الاصطدام ببعضهم البعض.
