يمكن أن يكون الألم اليومي والتعب تأثيرًا جذريًا على جودة حياتك. يوصف التعب على أنه تعب عارم ، أو خمول ، أو نقص كبير في الطاقة. الأشخاص الذين يعانون من الألم المزمن غالباً ما يعانون من التعب نتيجة الإجهاد البدني أو الإجهاد العاطفي من التعامل مع الألم المزمن. الألم العضلي الخفيف والوجع بعد النشاط البدني أمر طبيعي ، ولكن الألم المزمن في العنق والكتف المصحوب بالإرهاق قد يشير إلى حالة طبية أساسية أكثر خطورة.
فيبروميالغيا
Fibromyalgia هي حالة تسبب آلام العضلات على نطاق واسع ، وآلام المفاصل ، والتعب واضطرابات النوم. وفقا لرابطة الفيبرومالغيا الوطنية ، ما يقرب من 10 مليون أمريكي يتأثرون بالفيبروميالغيا ، ومعظمهم من النساء. يشكو الأشخاص المصابون بالفيبروميالغيا من آلام في العضلات عبر الجزء الخلفي من الرقبة والكتفين ، مصحوبين بالتعب وصعوبة الحصول على نوم مريح. يعتقد بعض الأطباء أن الألم العضلي الليفي يحدث بسبب حدث مادي أو عاطفي محدد ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد السبب المؤكد. لا يوجد علاج للفيبرومالغيا ، لذلك يركز معظم الأطباء على تخفيف الأعراض من خلال تغيير نمط الحياة ، بما في ذلك ممارسة الرياضة والنظام الغذائي والأدوية للحد من الألم.
التهاب المفاصل الروماتويدي
التهاب المفاصل الروماتويدي هو أحد أمراض المناعة الذاتية التي تحدث عندما يهاجم الجهاز المناعي عن طريق الخطأ الأنسجة الضامة التي تدعم المفاصل. التهاب المفاصل الرثياني هو نوع التهابي من التهاب المفاصل يسبب الالتهاب الجهازي وآلام المفاصل والحمى والتعب. غالبًا ما يعاني مرضى RA من الإجهاد بسبب الألم المزمن وصعوبات النوم ونظام المناعة المفرط. التهاب المفاصل الرثياني عادة ما يسبب آلام المفاصل في اليدين والمعصمين والكتفين والرقبة. لا يوجد علاج لـ RA ، ولكن يمكن تقليل الأعراض وأضرار المفاصل التي تسببها RA. يمكن أن تؤدي الأدوية البيولوجية الجديدة إلى إبطاء تلف المفاصل ويمكن أن تتسبب في حدوث المرض في بعض الناس. ممارسة الرياضة والتغييرات الغذائية يمكن أن تساعد أيضا في علاج أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.
متلازمة التعب المزمن
متلازمة التعب المزمن ، وتسمى أيضا CFS ، هو اضطراب معقد يتميز بمجموعة من الأعراض. يعتبر التعب غير المستقر الذي يستمر لمدة تزيد عن ستة أشهر هو الشكوى الأكثر شيوعًا في مرضى CFS ، ولكن هناك العديد من الجوانب الأخرى لهذا الاضطراب. أفاد معظم المرضى عن تضخم الغدد الليمفاوية ، وآلام عضلية واسعة الانتشار ، وآلام في المفاصل ومشاكل في الذاكرة. المناطق المشتركة لألم العضلات والهيكل العظمي CFS تشمل الكتفين والرقبة والظهر. لا يوجد سبب محدد أو علاج لـ CFS. يقترح معظم الأطباء تغييرات في نمط الحياة مثل تناول نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والأدوية للمساعدة في الألم المزمن.
خناق
الذبحة الصدرية هي نوع من آلام الصدر يحدث بسبب تقييد تدفق الدم إلى القلب والأنسجة المحيطة. وهذا يؤدي إلى نقص في المعروض من الأوكسجين لعضلة القلب. السبب الأكثر شيوعا للذبحة الصدرية هو مرض الشريان التاجي الذي يحدث عادة بسبب مرض السكري وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والتدخين والسمنة. يمكن أن يستمر الألم من الذبحة الصدرية لعدة دقائق وقد ينتقل إلى الرقبة أو الكتفين أو الظهر أو الفك. تشمل الأعراض الإضافية للذبحة الصدرية الدوخة وضيق التنفس والتعب ، خاصة عند النساء. بعض الحالات الخطيرة في القلب يمكن أن تسبب أيضًا ألمًا شبيهًا بالذبحة الصدرية ، لذلك عليك مراجعة الطبيب فورًا لأي نوع من آلام الرقبة والكتف أو الصدر.
