وجبات الحمية تكثر. بعضها غير فعال في حين أن البعض الآخر خطير تمامًا. كان نظام غذاء آخر فرصة ، وهو نظام غذائي بدعة في الفئة "الخطرة" ، كارثة غذائيّة كلفت حياتهم. إن طرق فقدان الوزن الشديدة مثل هذه تجذب أولئك الذين قد يشعرون باليأس لإنقاص الوزن ، ولكن إذا كان لديك وزن قد تخسره ، فاختر خطة فعالة بسجل حافل من السلامة.
الفرضية
كشف الدكتور روجر لين عن نظامه الغذائي ، The Last Chance Diet ، مع نشر كتابه الذي يحمل نفس الاسم في عام 1976. وكان هذا النظام الغذائي السريع هو السباق لنظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. على ما كان في الأساس نظاماً غذائياً جوعياً ، لم يستهلك أخصائيو الحمية الأخيرة أي شيء سوى طهي السائل السائل الذي ابتكرته شركة Linn ، والذي استهلك أقل من 400 سعر حراري لكل وجبة. الخطة لم تتضمن التمرين.
المشكلات
برولن ، الذي ابتدعته شركة Last Last Choce Dieters ، كان يعتمد على الكولاجين ، وهو بروتين منخفض الجودة. وكان الكولاجين في مشروب النكهة مشتقًا من الحوافر والجلود في الحيوانات المجزأة. للأسف ، وقعت ما يقرب من 60 حالة وفاة مفاجئة بين اتباع نظام غذائي آخر فرصة. بعد خسارة سريعة من 10 إلى 30 في المئة من وزن الجسم ، انهار بعض الحميات وماتت فجأة. وتعزى هذه الوفيات المفاجئة إلى عدم انتظام ضربات القلب غير الطبيعية التي قد تكون ناجمة عن تقلص عضلة القلب واختلال التوازن الكهربي. بالإضافة إلى البروتينات ذات الجودة الرديئة ، كانت Prolinn منخفضة في الفيتامينات والمعادن والكهارل.
رأي الخبراء
النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية جدا ، أو VCLDs ، نشأت في 1920s لكنه خسر لصالح بعد أزمة النظام الغذائي الفرصة الأخيرة. هذه الوجبات السائلة التي تتراوح بين 400 إلى 800 سعرات حرارية تحظى بشعبية مرة أخرى لأن "... هذه المشكلات معروفة الآن ولا تشكل مشكلة عندما يتم مراقبة النظام الغذائي من قبل طبيب من ذوي الخبرة في بروتوكولات الحمية VLCD" ، وفقا للجمعية الأمريكية لأطباء السمنة. . يعترف المجتمع أن VLCDs السائلة هي "شاقة" ، ويتم حجزها لأولئك الذين يعانون من زيادة الوزن بشكل كبير ودون أمراض خطيرة ، مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية ، أو النوع 1 من مرض السكري.
توصيات
إذا كنت تفكر في VLCD لفقدان الوزن ، فاختر واحدة مع بديل وجبة توفر جميع الفيتامينات والمعادن والبروتين والدهون والكربوهيدرات التي تحتاجها للبقاء بصحة جيدة. قبل البدء في VLCD ، تأكد من أن لديك عمل صحي كامل مع طبيب السمنة ، وهو طبيب متخصص في فقدان الوزن ، والذي سيراقبك طوال الحمية. توخ الحذر عند اختيار طبيب لمراقبة نظامك الغذائي. يحتاج الأمر إلى تدريب وخبرة خاصة لرصد VLCD بأمان ، والعديد من أفضل الأطباء لا يمتلكون هذه التجربة ، وفقًا لورقة موقف ASBP حول استخدام VCLDs.
