لا تحتاج للسفر إلى فرنسا للاستمتاع بطعم لحم الخنزير والجبن بين شريحتين من الرغيف الفرنسي. المعروف أيضا باسم الخبز الفرنسي ، باكيت متوفرة في العديد من محلات السوبر ماركت. عادة ، يتم خبز الرغيف الفرنسي في أرغفة طويلة ورفيعة ، كما أن تقطيع الرغيف الفرنسي بطول القطرة يمنحك سطحًا كافياً على شرائحك لتشمل بعض لحم الخنزير والجبن والبهارات.
ساندوتش عالية السعرات الحرارية
السعرات الحرارية في الرغيف الفرنسي تعتمد على حجم شرائح الخاص بك. هناك شريحتان متوسطتان ، قياس كل منهما 4 × 2 1/2-by-1 3/4 بوصة ، تحتويان على 370 سعر حراري. أربع شرائح من لحم الخنزير ذات 11 في المائة من الدهون تضيف 183 سعرة حرارية إضافية إلى الساندويتش. شريحتان من الجبن السويسري تحتويان على 213 سعر حراري. نصف ملعقة طعام من الزبدة غير المملحة تحتوي على 51 سعرة حرارية ، في حين تحتوي 1 ملعقة صغيرة من الخردل الجاهز على 5 سعرات حرارية. توقع أن يكون لديك خبز الباجيت لحم الخنزير والجبن 822 سعرة حرارية.
