ينتج جسمك مادة دايدين ميثيل ميثان ، أو DIM ، من مواد موجودة بشكل طبيعي في الخضروات الصليبية. لكن هذا لا يعني أن DIM آمن دائمًا في شكل إضافي. على الرغم من أنه لا يرتبط بتأثيرات جانبية خطيرة ، إلا أنه يتفاعل مع الهرمونات ويؤثر على الجينات المعنية بالسرطان. قد تكون النتائج جيدة أو سيئة ، اعتمادا على كمية الهرمونات و DIM في جسمك ، وتقارير دراسة في عدد يوليو 2014 من "BMC السرطان".
Diindolylmethane التعريف
الأحماض في المعدة الخاصة بك تتحول indole-3-carbinol ، وهو كيميائي نباتي في الخضروات الصليبية مثل القرنبيط والملفوف ، إلى DIM. بمجرد امتصاصه في نظامك ، DIM هو عنصر نشط يؤثر على نشاط الإستروجين ، وفي بعض الحالات ، ينظم نشاط الجينات. في هذا الدور ، قد يساعد على منع أو إبطاء نمو بعض أنواع السرطانات الحساسة للهرمونات ، بما في ذلك سرطان الثدي وسرطان عنق الرحم وسرطان الرحم والبروستاتا ، وفقا لمراجع استشهد بها مركز جامعة نيويورك لانغون الطبي.
تأثيرات جانبية عامة
تعتبر DIM غير سامة ، ولكن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث لتحديد سلامتها بشكل كامل. عندما تناولت 353 امرأة معرضة لخطر الإصابة بسرطان عنق الرحم ملاحق DIM ، تعرض ما يقرب من 70 في المائة إلى نوع من الآثار الجانبية غير الواضحة ، وفقاً لدراسة نشرت في "المجلة البريطانية للسرطان" في نوفمبر / تشرين الثاني 2011. وكان التأثير الجانبي الأكثر شيوعاً هو سواد البول. حوالي ربع النساء عانين من زيادة في تردد الأمعاء ، في حين كان 18 في المئة يعاني من الصداع أو الغاز. وشملت الآثار الجانبية الأقل شيوعا الغثيان والإسهال والقيء والطفح الجلدي. أبلغ ما يقرب من 13 في المائة من النساء عن تغيرات في الدورة الشهرية لديهن عندما أخذن DIM.
التفاعلات مع الهرمونات
التفاعل بين DIM وإستروجين معقد. في بعض الأحيان قد يمنع تأثير الاستروجين ، في حين أنه قد يعزز نشاط الإستروجين في ظروف أخرى. قد يكون لها أيضا تأثير مضاد للتستوستيرون. خلاصة القول هي أن DIM قد يسبب اضطرابات هورمونية ، تقارير مركز NYU Langone الطبي. قد يؤدي DIM إلى تأثيرات إيجابية أو سلبية على أنواع مختلفة من السرطانات الحساسة للهرمونات. على سبيل المثال ، DIM له تأثير مضاد للاستروجين ، والذي قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الغدة الدرقية ، وفقا لدراسة في "الغدة الدرقية" في مارس 2011. لكن فوجئ الباحثون أن DIM حفز نمو بعض خلايا سرطان الثدي ، وفقا لتقريرهم في "BMC Cancer" في يوليو 2014.
التوصيات والتحذيرات
لم يتم تحديد الجرعات التكميلية الآمنة ؛ في الواقع ، قد يثبت جرعات DIM صعبة التحديد. ذكرت الدراسة في "BMC Cancer" أن تراكيز مختلفة من DIM قد تؤدي إلى نتائج بيولوجية مختلفة. حتى أكثر من المعروف عن سلامة diindolylmethane ، يجب على الأطفال والنساء الحوامل أو المرضعات لا تأخذ مكملات DIM. إذا كنت تعاني من مرض في الكبد أو الكلى ، أو تكون عرضة لخطر الإصابة بأمراض السرطان الحساسة للهرمون أو الحالات المرتبطة بالهرمونات ، فاستشر طبيبك قبل أخذ DIM. قد تتفاعل DIM مع الأدوية ، لذا تجنب الملاحق إذا كنت تتناول أدوية طبية.
