ضعف الدورة الدموية هو مشكلة شائعة في الأطراف مثل قدميك. لأن أقدامك بعيدة عن قلبك ، فهي مكان شائع لتجربة الدورة الدموية الضعيفة. إذا كنت تعاني من ضعف الدورة الدموية ، فلن يتم ضخ كمية كافية من الدم الغني بالأوكسجين والمغذيات عبر كل الأوعية الدموية الصغيرة الموجودة في قدميك. هناك العديد من العلامات والأعراض التي يجب مراقبتها إذا كنت تعتقد أنك تعاني من ضعف الدورة الدموية في قدميك.
خدر
واحد من أعراض ضعف الدورة الدموية في قدميك هو خدر ، وفقا لمايو كلينيك. الدورة الدموية سيئة للغاية يؤثر على أعصابك ، والتي هي المسؤولة عن الشعور المنبهات. لذلك ، خدر هو عدم وجود الإحساس --- إما جزئي أو كلي. إذا كنت تعاني من خدر ، فقد تشعر بوخز يشار إليه عادة باسم "دبابيس وإبر" في قدميك أو أصابع قدميك ، أو قد لا تشعر بأي شيء على الإطلاق.
البرد
إذا كنت لا تعاني من خدر كامل ، فمن المحتمل أن تشعر قدميك بالبرد ، وفقًا لـ Native Remedies. إن دمك مسؤول عن المساعدة في تنظيم درجة حرارة جسمك ، وإذا كان الدم الكافي لا يتدفق خلال قدميك ، فسوف يصبحان باردين بسهولة. إذا كنت تظن أنك تعاني من ضعف الدورة الدموية ، انتبه إلى ما إذا كان جسمك باردًا أو إذا كانت أقدامك باردة للغاية.
اللون
لون قدميك هو علامة أخرى تشير إلى ما إذا كانوا يحصلون على كمية كافية من الدم. تنص العلاجات الطبيعية على أن بشرتك ستبدو أكثر شاحبة أو حمراء أو زرقاء تعرف بالزرقة. يحدث هذا التغيير في اللون لأن الأكسجين لا يكفي للوصول إلى قدميك.
القروح
من الأعراض الخطيرة للتدني الضعيف في قدميك تطور القروح غير القادرة على الشفاء ، وفقًا لـ Epodiatry. عادة ، عندما تحصل على قطع على جلدك ، الأوعية الدموية الخاصة بك تولد الأوكسجين ، والخلايا الخاصة والمغذيات اللازمة لشفاءها. ومع ذلك ، عندما لا تحصل أقدامك على كمية كافية من الدم ، ستبقى الفتحات على قدميك مفتوحة ولا تلتئم. لا يقتصر الأمر على عدم التئام الجروح الموجودة مسبقًا ، بل قد تبدأ البشرة الصحية بالانهيار لأنها لا تتغذى بشكل صحيح.
النمو البطيء
بالإضافة إلى الجروح إما لا الشفاء على الإطلاق أو الشفاء ببطء ، فإن الوظائف العادية الأخرى على قدميك ستحدث ببطء أيضًا. علامة أخرى على ضعف الدورة الدموية هي أن أظافرك لن تنمو بمعدل طبيعي ، وربما تلاحظ أن عليك تقليصها بشكل أقل. إذا كان لديك شعر على قدميك ، فسوف ينمو بشكل أبطأ أو لا ينمو على الإطلاق ، وفقاً لمايو كلينك.
