خلال الأشهر الثلاثة الأولى (أو الأشهر الثلاثة الأولى) من الحمل ، يبدأ تغيير مستويات الهرمون بتحويل جسم المرأة بطرق تساعد على دعم الجنين المتنامي وتحضّر الأم فعليًا للولادة. في حين أن هذه التغيرات الطبيعية ، يمكن أن تسبب عددا من الأعراض المؤلمة أو المزعجة للأم-إلى-أن.
آلام الجهاز الهضمي
يُعرف عادةً بمرض الصباح والغثيان والقيء من الأعراض الشائعة التي يمكن أن تحدث في أي وقت من النهار أو الليل. الانقباضات اللاإرادية التي تساعد في هضم الطعام تبطئ أيضا ، مما يجعلها تستغرق وقتا أطول من أجل تحريك الطعام إلى أسفل المريء إلى المعدة ولفرغة المعدة. هذا يمكن أن يؤدي إلى أعراض مزعجة ومزعجة للحرقة. في الوقت نفسه ، يمكن للتقلصات الطبيعية والناعمة للرحم أن تتداخل مع الأمعاء الغليظة وتؤدي إلى الإمساك. تجنب تناول الكافيين وشرب الكثير من الماء وتناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف قد يساعد في تخفيف الإمساك ، بينما تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل أو الدسمة ، كما أن المشروبات الغازية أو الحمضية (الحمضية) يمكن أن تمنع أعراض حرقة المعدة. تنصح عيادة مايو كلينيك أن تناول وجبات صغيرة قليلة الدسم وسهلة الهضم بشكل متكرر على مدار اليوم يمكن أن يساعد في إبقاء الغثيان والقيء تحت السيطرة.
البواسير والدوالي
وفقا ل BabyCenter.com ، يمكن للضغط المتزايد توسيع الضغط على الوريد الخلفي الكبير (الوريد الأجوف السفلي) ، مما يؤثر على تدفق الدم من وإلى القلب. هذا يمكن أن يحفز تطور الدوالي خلال الأشهر الثلاثة الأولى أو في مراحل لاحقة من الحمل (على الرغم من عدم حصول جميع النساء عليها). عروق الدوالي هي أوردة صغيرة زرقاء اللون غالباً ما توجد على الساقين التي تنتفخ من تحت سطح الجلد. في حين أنه ليس مؤلما عادة ، يمكن أن يؤدي نوع آخر من الدوالي يسمى البواسير التي تتطور حول المستقيم أو الشرج ، إلى ألم أو حكة أو نزيف أثناء حركة الأمعاء. يمكن للإمساك والإجهاد للحصول على حركة الأمعاء أن يسبب أو يفاقم البواسير. وفقا لبيبي سنتر ، تميل الأوردة المتوسعة إلى التحسن بعد الولادة ، خاصة إذا لم يكن لديك قبل الحمل. غالبًا ما تختفي البواسير من تلقاء نفسها أثناء الحمل أو بعد الولادة بفترة قصيرة بمساعدة العلاجات البسيطة بما في ذلك التنظيف اللطيف للمنطقة المصابة أو استخدام العلاجات الحرارية والباردة بالتناوب والبارد أو المرهم أو التحاميل الموضعية التي يحددها الطبيب.
تشنجات الساق
قد تحدث تشنجات الساق أو القدم في الثلث الأول من الحمل أو في مراحل لاحقة من الحمل. وفقا لـ BabyCenter.com ، فإن هذه التشنجات عادة ما تتفاقم مع زيادة حجم البطن وتحدث عادة في الليل (على الرغم من أنها يمكن أن تحدث في أي وقت). يمكن أن يساعد رفع ساقيك ، وتمديد عجولك ، والبقاء مفعما بالحيوية والحصول على ممارسة لزيادة الدورة الدموية في منع تقلصات الساق.
آلام أخرى
ألم آخر شائع يبدأ في الثلث الأول من الحمل هو ألم الثدي. قد تبدأ الثدي في الانتفاخ وتصبح حساسة لللمس ، وتستمر هذه التغييرات طوال فترة الحمل.
يمكن للتغيرات الهرمونية أن تؤثر على أنسجة الأغشية المخاطية ، خاصةً تلك للأنف والفم والحلق. نتيجة لذلك ، قد تعاني من احتقان أنفي بسيط ، أو نزيف في الأنف أو نزيف في اللثة. وفقًا لـ eMedTV ، فإن نزيف الأنف الذي يحدث غالبًا أو لا يمكن إيقافه خلال بضع دقائق يجب أن يطلب منك الاتصال بالطبيب.
من الممكن أيضًا حدوث الدوار أو الدوار أثناء المرحلة الأولى من الحمل حيث يتحرك تدفق الدم الزائد نحو الرحم وبعيدًا عن رأسك. إذا كنت مصاباً بدوار معتدل إلى شديد مصحوب بألم في البطن أو نزيف مهبلي ، اتصل بطبيبك على الفور حيث قد تكون هذه علامات على وجود حمل خارج الرحم (البويضة المخصبة المزروعة خارج الرحم) أو أي مشكلة خطيرة أخرى.
