التهاب اللفافة الأخمصية هو السبب رقم 1 من آلام أخمصي ، أو ألم في باطن قدمك. أفادت الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام أن حوالي مليوني أمريكي يزورون الطبيب كل عام لمعالجة هذا المرض. تتميز هذه المشكلة الصحية بالتهاب والألم والتصلب في كعبك. قبل استخدام الكالسيوم للمساعدة في علاج أو الوقاية من التهاب اللفافة الأخمصية ، اسأل طبيبك عن مزايا وعيوب وقيود هذه الطريقة العلاجية الطبيعية.
التهاب اللفافة الأخمصية
التهاب اللفافة الأخمصية هي حالة قد تكون ناجمة عن انحلال الكولاجين عند النقطة التي تتصل فيها اللفافة الأخمصية بعظام الكعب. الكولاجين هو نوع من النسيج الضام ، ولفاسيك أخمصي الخاص بك هي عصابات سميكة من الأنسجة الموجودة على الجانب السفلي من قدميك. قد يسبب كعب كعب ، ونمو عظمي في الجزء الأمامي من عظم الكعب الخاص بك ، ألم أخمصي. عوامل الخطر الأخرى لهذه الحالة تشمل عدم مساواة طول الساق وعدم محاذاة عظمة الساق ، أو عظم الساق ، تلاحظ الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة.
معلومات الكالسيوم
معادن وفيرة في جسمك ، يشارك الكالسيوم في تنظيم العديد من عمليات الجسم. الكالسيوم ، الذي يتم تخزينه بشكل أساسي في عظامك وأسنانك ، يشارك في عملية تقلص العضلات ، ويساعد على تنشيط بعض الإنزيمات ويساعد في عمليات تخثر الدم في الجسم. قد يصاب بعض الأفراد بنقص الكالسيوم بسبب انخفاض استهلاك الأطعمة المحتوية على الكالسيوم ، وانخفاض حمض المعدة ، وزيادة استهلاك البروتين ، وانخفاض مستويات فيتامين د وضعف وظيفة الجهاز الهضمي.
الكالسيوم والالتهاب اللفافة
قد يترافق توتير الكعب مع التهاب اللفافة الأخمصية وهي نتيجة ، في بعض الحالات ، رواسب الكالسيوم غير المرغوب فيها. وفقًا لمستشار التغذية المعتمد Phyllis A. Balch ، مؤلف "وصفة للتغذية الغذائية" ، يحتاج جسمك إلى توازن مناسب من الكالسيوم والمغنيسيوم للمساعدة في منع ترسب الكالسيوم غير الطبيعي على عظامك ، بما في ذلك عظام الكعب. مطلوب مزيد من البحوث السريرية لتحديد الجرعة اليومية المثلى من هذه المكملات الغذائية في منع نتوءات كعب واللفافة الأخمصية.
الاعتبارات
لأن التهاب اللفافة الأخمصية قد يكون ناجمًا عن عدة عوامل ، فيجب عليك دائمًا تقييم ألم قدمك من قِبل مقدم رعاية صحية مرخص. يمكن لطبيبك تقييم حالتك ، وطلب أي دراسات تصوير ضرورية أو إحالتك إلى مقدم رعاية صحية آخر لتلقي العلاج. يمكن لطبيبك أن يقدم لك المشورة بشأن دور الكالسيوم في التسبب أو منع تكوين الكوران والتهاب اللفافة الأخمصية. المكملات الغذائية ، بما في ذلك الكالسيوم ، ينبغي أن تعامل دائما بنفس الاحترام والحذر المستخدم عند تناول الأدوية التي تستلزم وصفة طبية.
