فقدان صديقته يمكن أن يكون مفجعًا مثل فقدان الزوج ، اعتمادًا على العلاقة بينك وبين صديقتك السابقة ، ومدة تأريخك ، وما إذا كنت تحبها. يبدو الأمر أكثر جدية عندما يفقد أحد الزوجين زوجته ، ولكن فقدان أحد أفراد أسرته ، بغض النظر عن العنوان ، يمكن أن يكون مدمراً. قد يعود القفز إلى مشهد المواعدة بالعديد من العقبات والمطبات.
مراحل الحزن
وفقا لـ Helpguide.org ، حددت الطبيبة النفسية إليزابيث ك. بلير روس خمسة مراحل رئيسية من الحزن: الإنكار ، الغضب ، المساومة ، الاكتئاب والقبول. ومع ذلك ، الجميع يتعامل مع الحزن بشكل مختلف. قد لا تذهب مباشرة من الإنكار إلى الغضب إلى المساومة. بدلا من ذلك ، قد تذهب من الإنكار إلى الغضب والعودة إلى الإنكار. بمجرد حصولك على القبول ، ستتمكن من الحصول على علاقات رومانسية صحية أخرى.
الاعتبارات
عندما تبدأ بالتواعد مرة أخرى ، قد تشعر بالحزن أو الغضب أو السعادة أو الذنب. يعاني العديد من الرجال والنساء من صعوبة في تصور الوقت الذي يجب أن ينتظروه قبل أن يعودوا مرة أخرى. يبدو البعض جاهزًا بعد فترة قصيرة من الزمن ، في حين أن البعض الآخر يستغرق سنوات للتغلب على أحزانه. بغض النظر عن المدة التي تنتظرها حتى الآن ، ستشعر على الأرجح بالذنب من الذنب ، وتتساءل عما إذا كانت صديقتك ستوافق ، تلاحظ أندريا ساشز في حوارها مع مجلة "تايم" مع خبيرة علم النفس السريري جوديث سيلز. هذه المشاعر طبيعية ، ويجب أن تسمح لنفسك بالشعور الذي تشعر به.
يعود مرة أخرى
عندما تبدأ بالتواعد مرة أخرى ، يجب أن تكون لطيفًا مع نفسك. الذهاب بطيء كما كنت في حاجة إليها. قد يستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن تسمح لنفسك بالاتصال بشكل كامل بشخص آخر ، لأنك قد تخاف من فقدان شخص آخر تهتم به. خلال أول موعد مع شخص جديد ، لا تحضر وفاة صديقتك. قد يكون أكثر من اللازم للتعامل مع تاريخك. إذا سألك ما حدث في علاقتك السابقة ، يمكنك إخبارها ، لكن لا تسهب في ذلك.
المفاهيم الخاطئة
لا ينبغي لأحد أن نحكم على شخص ما للتعارف مرة أخرى بعد وفاة صديقة أو صديق. عندما يبدأ الشخص بالتواعد مرة أخرى ، هذا لا يعني أنه انتهى من الحزن على فقدان صديقته أو أن العلاقة لم تكن مهمة له. لا يعني ذلك أنه لم يكن يحبها إذا بدأ في التعارف مرة أخرى قريباً. قد يعني ذلك أنه يتخبط ، يريد رفقة مثله مع صديقته ويرغب في علاقة وثيقة مع شخص آخر.
تحذير
إذا بدأت بالتواعد مبكرًا قبل أن تصبح جاهزًا ، فقد ينتهي بك الأمر إلى الشعور بالحزن واليأس. إذا لم تكن مستعدًا ، فستفكر على الأرجح بصديقتك ، وكيف ستتفاعل مع المواقف المختلفة وما ستقوله خلال التاريخ. قد تتحدث عنها كثيرًا ، والتي قد تكون غير مريحة لتاريخك الذي تعرفه فقط. قد يبدو التأريخ ميئوسًا بعد عدة تواريخ سيئة. إذا كان هذا هو الحال ، فاستغرق بعض الوقت قبل تاريخك القادم.
