التهاب العضلات هو حالة تشمل التهاب العضلات طويل الأمد وضعف العضلات التدريجي. عادة ما يتطور لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 31 و 60 ، وهو نادر للغاية لدى الأفراد الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا. قد تكون بعض الممارسات الغذائية مفيدة في علاج التهاب العضلات ، على الرغم من أنه من الحكمة دائمًا مراجعة طبيب العائلة أولاً.
حول Polymyositis
على الرغم من أن التهاب العضلات يمكن أن يؤثر على أي من العضلات الهيكلية في الجسم ، إلا أنه يؤثر بشكل شائع على العضلات القريبة من جذعك أو جذعك ، طبقًا لجون هوبكنز ميديسين. تشمل الأعراض والأعراض الأكثر شيوعًا المرتبطة بالتهاب العضلات المتعدد الضعف في عضلاتك الأساسية ، والتعب ، وآلام المفاصل أو عدم الراحة ، وضعف القدرة على أداء بعض الأنشطة المعيشية اليومية ، ومشاكل البلع والتطور البطيء والمتطور لضعف العضلات خلال فترة زمنية متعددة الشهور. لا يوجد علاج معروف للالتهاب العضلي المتعدد ، ولكن أعراضه يمكن علاجها في كثير من الأحيان.
النظام الغذائي المضادة للالتهابات
يعتقد بعض الممارسين الصحيين أن النظام الغذائي المضاد للالتهابات قد يكون أحد الاستراتيجيات الغذائية الأكثر فائدة في علاج التهاب العضلات الخاص بك. وفقا لفيليس إيه. بالتش ، وهو مستشار تغذية معتمد ومؤلف كتاب "وصفات طبية للتداوي التغذوي" ، فإن النظام الغذائي المضاد للالتهاب ينطوي على القضاء على بعض الأطعمة من نظامك الغذائي ، بما في ذلك المشروبات الغازية والسكر ومنتجات الدقيق الأبيض والأطعمة السريعة والأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة. كميات من الأحماض الدهنية أوميغا 6. قد تشمل الأطعمة الغذائية المفيدة التوت والسبانخ والفراولة والرنجة والماكريل والسلمون والسردين والأناناس والبابايا. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مجموعة أكبر من الأدلة البحثية العلمية لفحص فعالية هذه الأغذية لهذا الغرض الصحي.
دور السبانخ
قد يكون السبانخ غذاء مفيدًا في علاج التهاب العضلات. السبانخ هو مصدر ممتاز للفلافونويد ، والفلافونويد لها خصائص مضادة للالتهابات ، وفقا لما ذكره معهد لينوس بولينغ. يحتوي السبانخ أيضًا على كميات كبيرة من الفيتامينات A و C و E و K والفوسفور والمنجنيز وحمض الفوليك والمغنيسيوم. وفقا لخبير التغذية جورج ماتيلجان ، مؤلف كتاب "أغذية العالم الأكثر صحة" ، فقد تم استخدامه تقليديا لعلاج مشاكل الرؤية ، وتصلب الشرايين ، وأمراض القلب المصاحبة لمرض السكري وتراجع وظائف الدماغ المرتبطة بالعمر. قد تمتلك أيضا عمل مضاد للسرطان. لكن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث لتأكيد هذه الفوائد المحتملة.
الاعتبارات
يمكن أن يؤدي الالتهاب العضلي المتعدد إلى العديد من المضاعفات الصحية الخطيرة إذا لم يتم علاجها في الوقت المناسب وبطريقة ملائمة. وتشمل هذه المشاكل في التنفس والبلع ، والالتهاب الرئوي التنفسي وترسبات الكالسيوم في الجلد أو العضلات. لفهم أفضل لدور النظام الغذائي والتغذية في علاج التهاب العضلات الخاص بك - بما في ذلك المخاطر المحتملة والفوائد والقيود من العلاج الغذائي - استشارة أخصائي الرعاية الصحية المتخصص في التغذية السريرية.
