تحدث التجاعيد والخطوط الدقيقة والترهل بشكل طبيعي كلما تقدمت في العمر ، ولكن بعض العوامل يمكن أن تتسبب في ظهور علامات الشيخوخة قبل الأوان. وفقا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الأشعة فوق البنفسجية والتدخين وحركات العضلات المتكررة إلى تسريع معدل عمر بشرتك ويجعلك تبدو أكبر سنا منك. يمكن أن تساعد علاجات أسلوب الحياة والعلاجات المنزلية في محاربة بعض علامات الشيخوخة المبكرة للجلد.
تشخيص البشرة الباهتة
تصبح بشرتك أقل صلابة ونضارة مع تقدم العمر ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى ترهل الخطوط الدقيقة وخطوطها البارزة. بينما يتحلل الكولاجين والإيلاستين في بشرتك ، يفقد بشرتك مرونته وترتد ، بالإضافة إلى قدرته على الاحتفاظ بالرطوبة. يصبح الجلد أكثر جفافًا وأرقًا ، وقد تظهر التجاعيد أكثر وضوحًا.
احم نفسك من الأشعة
إن الاستمتاع بالشمس أو قضاء بعض الوقت في استخدام دباغة الجلد قد يعطيك توهجًا ذهبيًا ، ولكنه يؤدي أيضًا إلى تدهور شديد في إمداد الجلد من الكولاجين والإيلاستين. تسبب الأشعة فوق البنفسجية انهيارًا في هذه الأنسجة الضامة ، مما يؤدي إلى تسارع فقدان بشرة الحزم. هذا يمكن أن يجعل بشرتك تبلد ويسبب التجاعيد أن تبرز في وقت مبكر من 40S الخاص بك. لحماية بشرتك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية ، تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة وقم بتطبيق واقي من الشمس مع SPF 30 أو أعلى كلما كنت في الخارج.
فقط قل لا للتدخين
تحتوي السجائر على السموم التي تزيد من معدل عمر بشرتك. يمكن أن يغيّر التبغ أيضًا تدفق الدم ، مما قد يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية والجلد الأكبر سناً. يمكن أن يؤدي تجعد الفم واستنشاقه إلى زيادة التجاعيد حول شفتيك أيضًا. من الأفضل الإقلاع عن التدخين في أقرب وقت ممكن لتجنب المزيد من تلف الجلد. كما لاحظ بعض الناس تحسينات في مظهر بشرتهم بعد وقت قصير من التوقف عن التدخين.
لا تحرك العضلات
يمكن لحركات الوجه أو العضلات المتكررة أن تتسبب في تجعد بشرتك بسرعة أكبر. التحديق والضحك والتقطيع يمكن أن يجعل الخطوط على جبهتك وحول عينيك وفمك. في كل مرة تقوم فيها بحركة ، فإنها تخلق أخاديد تحت سطح الجلد ، وهذا يمكن أن يصبح دائمًا مع تقدم بشرتك وتفقد بعض مرونتها. يمكن أن يساعد تطبيق مرطب يحتوي على الريتينول ، وهو شكل من أشكال فيتامين أ في الليل ، على تقليل مظهر هذه التجاعيد.
فورية اشراق البشرة
حافظ على بشرتك رطبة لتقليل علامات الشيخوخة. تبدو التجاعيد أكثر وضوحا على الجلد الجاف ، ويمكن أن ترطب المرطبات خلايا الجلد وتجعل بشرتك تبدو أكثر سلاسة وأكثر. يمكنهم أيضًا الحفاظ على صحة بشرتك وقادرون بشكل أفضل على درء الأضرار البيئية.
