أنت تعرف كيف يقولون "شابا لطيفا ينتهيان"؟ قد يكون هذا صحيحًا في الواقع.
نحن نشجعنا منذ الطفولة على أن نكون لطفاء مع الآخرين ، ولكن عندما يتعلق الأمر بكيفية تعاملنا مع الآخرين ، فهناك نوع من الرحم ، ومن ثم هناك ما يجري في القسم الجميل. من المهم معرفة الفرق.
هل تستوعب بشكل مفرط للآخرين؟ هل تركت الناس يسيرون في جميع أنحاء لك؟ هل تضع باستمرار احتياجات الآخرين أمامك؟
بمجرد أن تقلب المقاييس إلى حد بعيد ، فأنت لم تعد مجرد "شخص لطيف" ، فأنت تعمل في الواقع بطرق يمكن أن تكون ضارة برفاهتك العامة. هنا ست طرق أن تكون لطيفة جدا يمكن أن يعيقك بشكل خطير في الحياة والعمل والحب.
واضح ، الاتصال المباشر هو مفتاح السندات الصلبة. مصدر الصورة: twenty20.com/@caitlinrheaphoto 1. لن تتمكن من الحصول على علاقة حقيقية.
وفيما يتعلق بالعلاقات الرومانسية ، فإن القدرة على توصيل احتياجاتك وتفضيلاتك بشكل واضح أمر بالغ الأهمية لتشكيل رابطة قوية. تقول إليزابيث لومباردو ، أخصائية علم النفس ومؤلفة كتاب "أفضل من الكمال: 7 استراتيجيات للقضاء على نقادك الداخلي وخلق الحياة التي تحبها": "علاقة قوية تستلزم العطاء والقيام" ، "إذا كنت" لطيفًا جدًا. "قد تضطر إلى إعاقة رغباتك أو معتقداتك خشية أن تزعج الشخص الآخر".
وبهذه الطريقة ، تشرح نانسي بينا ، الخبيرة في العلاقات والمستشارة ، أن النعومة المفرطة ستحافظ على علاقة عالقة على المستوى السطحي. وتقول إن التغاضي عن التحديات "يمكن أن يكون تكتيكا لتحويل الأموال تستخدمه لتأجيل المحادثات التي تخشاها والتي قد تؤدي إلى نهاية ما لديك مع هذا الشخص".
عندما تتجنب الاتصال الواضح ، فإن جميع المجاملات في العالم ليست كافية للحفاظ على علاقة مستمرة لسنوات قادمة.
2. لن تكون سعيدًا أبدًا كما قد تكون.
على الرغم من أهمية التمسك بالأصالة في العلاقة ، إلا أن الأخذ بالاعتبار لنفسك يجب أن يكون له الأسبقية. تقول لومباردو: "إن جزءًا كبيرًا من السعادة يتطلب تحديد ومتابعة قيمك وقوتك الخاصة". "عندما تركز على جعل الآخرين سعداء ، يمكنك إهمال اهتماماتك الخاصة."
وكما تشير تارا ريان ، مستشارة الصحة العقلية ، فإن هذا يمكن أن يظهر من خلال اتباع مسار وظيفي لا تحب فقط إرضاء الآخرين - وهم عادة الآباء ، كما تقول. حتى اتخاذ قرارات صغيرة باستمرار من أجل عدم خيب آمال أي شخص أو تلبية توقعات الناس الخاصة بك يمكن أن يكون لها نفس التأثير.
يقول لومباردو: "لكي تعيش حياة كاملة ، عليك أولاً أن ترضي نفسك من خلال تحديد قيمك وتطبيقها على حياتك". وإلا ، فسوف تسير دائمًا في طريقك نحو دقات الطبول الشهيرة لشخص آخر.
لا تستغل من خلال الخوف من قول "لا". رصيد الصورة: twenty20.com/@polina.chydes 3. أنت تعطي موافق للآخرين للاستفادة منك.
إن القدرة على قول "لا" يمكن أن تكون صراعا كبيرا لأولئك الذين يكونون لطيفين للغاية ، مما قد يؤدي إلى بعض الاستغلال الخطير. تقول أديبيني ماسيني ، كاتبة مقالات في مجال العلاقات العامة ، في كتابها: "أن تكون لطيفًا جدًا قد يمنح الأصدقاء والعائلة الانطباع الذي يمكنهم فرضه عليك".
"إنهم لا يتوقعون منك أن تتراجع ، لذا سيحمّلونك حفل عشاء عيد الشكر السنوي لـ40 سنة أو يتحملون مسؤولية شراء جميع هدايا عيد الميلاد لأبي ثم يتوقعون منك أن تأخذ على العربات المتحركة غير المدفوعة الأجر لأنهم يعرفون لن تقول لا أو تطلب التعويض. "
وتضيف بينا أن تحديد هذا النوع من السوابق مع الأصدقاء والعائلة يمكن أن يؤدي إلى انحدار سلوكي من السلوك الذي سيتدفق إلى علاقاتك الرومانسية أيضًا. "إذا كان لديك نمط من فرط الأجور من وقتك ، والمال والنفس ، قد تميل إلى جذب الناس الذين يستفيدون بشكل كامل من النزعة التطلعية" ، كما تقول.
إذا كنت مرتاحًا جدًا مع أشخاص في حياتك مستغلين لراعتك ، فقد تبدأ حتى في الشعور بعدم الارتياح مع من يعاملونك بشكل متساو وينتهي بهم المطاف بالتخلص من العلاقات الصحية.
4. أنت تابعة نفسك عن طريق overapologizing.
يميل الأشخاص الذين يكونون لطيفين للغاية إلى قول "آسف" في كثير من الأحيان في محاولة لجعل الآخرين يشعرون بتحسن. القيام بذلك يضعك في موقف خاضع.
يقول لومباردو ، خصوصًا في مكان العمل ، سوف ينتهي بك الأمر إلى الاستهانة دون قصد بنفسك من خلال الاعتذار باستمرار عن الأحداث ، حتى تلك التي لا تتحمل مسؤوليتها. بدلا من ذلك ، تعلم أن تكون متعاطفًا بدون اعتذار.
"إذا كنت تطلب من فريقك البقاء بعد ساعات ، بدلاً من قول" عذرًا ، يجب عليك البقاء في وقت متأخر "، فجرِّب شيئًا مثل" ، أقدِّر لك وقتًا متأخرًا. أعلم أن لديك التزامات خارج العمل ، وأنا ممتن لأنك تركز على هذا المشروع. الآن ، دعونا ننجز ذلك حتى يمكنك الوصول إلى عائلاتك ، "تنصحها.
لا يمكن أن يكون حازما بما فيه الكفاية يمكن أن يكون عقبة خطيرة. مصدر الصورة: Jacob Ammentorp Lund / iStock / Getty Images 5. لن تؤخذ على محمل الجد.
عندما يتعلق الأمر بالقيادة ، فإن كونك لطيفا للغاية لا يجعل الأمر أكثر صعوبة بالنسبة للآخرين لرؤيتك كشخصية سلطة ، بل قد يمنعك من تأكيد نفسك كواحد ، كما يقول مدرب الحياة توم كاسانو.
"سيكون لديك وقت أصعب في الحصول على هذا العرض الترويجي أو رفع مستحقيتك ، لأنك قد تشعر بالخوف أو التساؤل عن السؤال" ، يشرح. "إذا لم تبدأ في تأكيد نفسك ، فبإمكانك البقاء في وضعك الحالي من خلال راتبك الحالي إلى أجل غير مسمى."
يضيف لومباردو أن جزءًا من كونه قائدًا جيدًا يعني اتخاذ خيارات صعبة قد لا تحظى بشعبية مع الجميع ، وهو أمر يصعب القيام به عندما تكون أكثر تركيزًا على أن تكون لطيفًا."هذا صحيح في الأبوة والأمومة - الاستسلام لكل ما يريده طفلك ليس الأبوة والأمومة جيدة" ، كما تقول. "ركز على الخير الأكبر. اسأل نفسك: "كيف سيستفيد طفلي أو فريقنا على المدى الطويل؟"
6. سوف تحصل على حرق واستياء.
مع مرور الوقت ، يمكن أن تكون لطيفة للغاية بنتائج عكسية. سينتهي بك الأمر إلى الشعور بالسخط عندما تفكر في كل التضحيات التي تقدمها للآخرين ، وكنتيجة لذلك ، ستصبح مستاءًا من جميع احتياجاتك التي لا يتم الوفاء بها.
إن عدم معرفة كيفية التحدث بحزم عن احتياجاتك الخاصة يمكن أن يخلق اتصالًا سلبيًا عندما تدرك كيف تتعرض للاختراق ، تشرح المعالج كريستين مارتينيز ، المتخصصة في قضايا المرأة والنمو الشخصي. "يمكنك - عن قصد أو عن غير قصد - الاستياء من الشخص الذي تكون" لطيفًا جدًا "تجاهه."
مع مرور الوقت ، يمكن أن تكون لطيفة للغاية بنتائج عكسية. رصيد الصورة: twenty20.com/@trangxng92 من خلال خنق مشاعرك الحقيقية مراراً وتكراراً ، من المحتمل أن ينتهي بك الأمر إلى الانجذاب في الأصدقاء أو أفراد العائلة أو زملاء العمل بمجرد الوصول إلى الحد الخاص بك. هذا ، بالطبع ، يمكن أن يدمر هذه العلاقات ، وحتى حياتك المهنية ، إذا كان فاجعتك كبيرة بما فيه الكفاية.
لمكافحة هذا ، أدرك أن الاعتناء بنفسك ليس أنانيا - إنه ضروري بالنسبة لك ولمن حولك. تقول لومباردو: "من أجل أن تكون أفضل عامل وصديق وشريك وأهالي وكل شيء آخر ، فمن الضروري أن تخصص بعض الوقت لمعالجة صحتك الجسدية والنفسية والروحية".
"حدد وقتك": استغرق 20 دقيقة للتأمل. يذهب للمشي. الحصول على تدريب كبير. الذهاب إلى النوم مبكرا. انها حقا تساعدك على أن تكون أفضل ما يمكن. ”إذا كنت تريد أن تكون لطيفة لشخص ما ، ابدأ بنفسك.
ما رأيك؟
هل تعتبر نفسك "لطيفة جدا"؟ ما هي بعض التجارب الإيجابية والسلبية التي مررت بها في علاقاتك مع الأشخاص اللطفاء؟ اخبرنا في التعليقات أدناه!
