Depakote هي العلامة التجارية المسجلة من الصوديوم divalproex المخدرات عام. يستخدم هذا الدواء - الذي صنعته شركة أبوت لابوراتوريز - كعامل استقرار المزاج للمرضى الذين يعانون من اضطراب المزاج ثنائي القطب ، ولكن يمكن وصفه أيضًا للصداع النصفي والصرع. مثل العديد من الأدوية ، يمكن أن يسبب Depakote العديد من الآثار الجانبية ، بما في ذلك زيادة الوزن. ومع ذلك ، فإن ممارسة الرياضة ستساعد بالتأكيد على زيادة الوزن ، لكن استشر طبيبك أولاً للتأكد من وضع النظام المناسب لظروفك.
آثار جانبية
Depakote له العديد من الآثار الجانبية المحتملة ، مثل التعب ، والغثيان ، والتقيؤ ، والدوخة ، والطفح الجلدي ، والألم في البطن وعسر الهضم. ديباكوت أيضا لديه ميل لزيادة الشهية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن. تم تصنيع نسخة بطيئة من الدواء لتخفيف الشهية المتزايدة الشائعة مع Depakote. ومع ذلك ، فهو خيار سعراً.
ممارسه الرياضه
يمكن للأدوية أن تؤثر على المرضى المختلفين بطرق مختلفة ، مما يعني أن كل شخص يأخذ Depakote لن يزيد وزنك. ومع ذلك ، إذا لاحظت زيادة في الشهية أو أرقام أعلى في المقياس ، يجب عليك اتخاذ تدابير للتحكم في المشكلة. التمرين هو طريقة مثالية لمكافحة زيادة الوزن الزائد. على الرغم من أنك قد لا تفقد كل الوزن الناتج عن بعض الأدوية ، إلا أن التمرين سيساعد في الحفاظ على الوزن الزائد. تقترح وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية أن جميع البالغين يقومون بما لا يقل عن 150 دقيقة من التمارين الهوائية المعتدلة - مثل المشي السريع أو الركض - إلى جانب تدريبين على الأقل لكامل الجسم لبناء العضلات كل أسبوع. أداء أكثر من الكمية الموصى بها من التمارين الرياضية لحرق مزيد من السعرات الحرارية والمساعدة في الحفاظ على وزن صحي.
حمية
جنبا إلى جنب مع ممارسة متسقة ، اتبع خطة نظام غذائي صحي لزيادة فرصك في فقدان الوزن. تناول توازن صحي من البروتين والكربوهيدرات والدهون. ومع ذلك ، اختر الأطعمة منخفضة الدهون المشبعة ، مثل اللحوم الخالية من الدهن والدواجن ومنتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدهون والخضروات والفواكه الطازجة والكربوهيدرات الكاملة الحبوب. بالإضافة إلى ذلك ، تستهلك سعرات حرارية أقل على مدار اليوم للمساعدة في ضمان فقدان الوزن.
تحذير
إذا كنت تواجه أي ردود فعل سلبية أو تطوير حالة صحية أثناء Depakote ، استشر طبيبك على الفور. تحدث إلى طبيبك حول العقاقير الأخرى التي تساعد على استقرار المزاج مع آثار جانبية أقل. إذا كنت غير قادر على منع زيادة الوزن أثناء تناول هذا الدواء ، تحدث إلى طبيبك حول الخيارات الأخرى أيضًا.
