السعفة هو كائن فطري ينتقل بسهولة من مضيف مصاب إلى آخر. يمكنك منع انتشار السعفة إلى مناطق أخرى من الجسم ومنع الفطر من التأثير على مضيف آخر.
كيفية منع انتشار السعفة
الخطوة 1
تجنب الاتصال مع الآخرين الذين يعانون من السعفة ، بما في ذلك الاتصال مع المناطق غير المتضررة من الجلد. السعفة تصيب منطقة على الجلد عن طريق إدخال الجروح والجروح وسحجات الجلد الأخرى. قد الجراثيم من سعفة قد تقع على مناطق أخرى من الجلد التي لا تتأثر ، في انتظار الفرصة لدخول مضيف مرة أخرى. قد يؤدي لمس شخص آخر أو حيوان مصاب بالسعفة إلى نقل الجراثيم إلى بشرتك ، حيث تنتظر الفطر بصبرًا الفرصة للدخول في جرح أو كشط على بشرتك.
الخطوة 2
اغسل يديك بعد استخدام دورة المياه. ﻗﻢ ﺑﻤﺴﺢ ﻳﺪﻳﻚ ﻟﻤﺪة ١٠ ﺛﻮانٍ ﻋﻠﻰ اﻷﻗﻞ ﻗﺒﻞ ﺷﻄﻒ اﻟﺼﺎﺑﻮن ، ﺛﻢ ﻗﻢ ﺑﺘﺠﻔﻴﻒ ﻳﺪﻳﻚ ﺟﻴﺪًا ﻗﺒﻞ ﻣﻐﺎدرة اﻟﻤﺮﺣﺎض.
الخطوه 3
جفف جسمك جيدا بعد الاستحمام. أقدام رطبة ترسم على وجه الخصوص الرطوبة على السجاد حيث ينمو الفطر.
الخطوة 4
تطبيق مسحوق مضاد للفطريات لقدميك بعد الاستحمام وبعد التمرين. مسحوق القدم المضاد للجفاف يجفف الرطوبة على قدميك حيث يحدث عرق أثناء ممارسة الرياضة. إذا كنت تعاني من تكرار نوبات السعفة ، فقم بوضع مسحوق بعد الاستحمام كجزء من عادات النظافة اليومية واستخدم الأسرة أو أفراد الأسرة الآخرين لمسحوق مضاد للفطريات لمنع انتشار القوباء الحلقية في المنزل.
الخطوة 5
نظف منزلك بانتظام ، وخاصة الحمامات والسجاد والأرضيات بمنظف منزلي مطهر. تشمل ألواح الأرضية والأركان حيث تجمع الأقمشة العنكبوتية والغبار. ابحث عن عمال النظافة الذين يقومون بتطهير الجراثيم العنقودية والإنفلونزا لاستخدامها في الحمام ، حيث أن السعفة هي مزيج من العديد من الكائنات الحية التي تتحول من التجمعات مع الجراثيم الأخرى.
الخطوة 6
استخدام فرشاة الشعر الخاصة بك ، وفرشاة الأسنان ، والملابس ، والمناشف وغيرها من مواد النظافة الشخصية. السعفة ، من بين الفطريات الأخرى التي تبحث عن مضيفين ، تظهر في كثير من الأحيان على مواد النظافة الشخصية حيث تجمع سوائل الجسم والرطوبة.
الخطوة 7
ارتداء ملابس نظيفة والنظر في استخدام مسحوق مناسب للاستخدام في جميع أنحاء الفخذ الخاص بك. تغيير الملابس الخاصة بك يوميا ، وخاصة الملابس الداخلية والجوارب والجوارب والملابس الداخلية الأخرى. طفح جلدي أو حكة جوك هو نوع من السعفة التي تحدث حول الفخذ. إذا كانت ملابسك تدلك باستمرار على جلدك ، وتعرق في كثير من الأحيان ، فإن مسحوق النظافة الشخصية قد يمنع انسلاخ الجلد ويجف الرطوبة ، مما يحول دون إصابة القوباء الحلقية لغزو الأربية. لمزيد من الحماية ، اختر الأقمشة القطنية أو مزيج القطن على الأقمشة التي لا تتنفس بشكل جيد ، مثل البوليستر ، لذلك يمكن أن تتبخر الرطوبة بشكل أفضل. انظر الموارد للمساحيق المتاحة للرجال والنساء.
الأشياء ستحتاج
- ملابس نظيفة
- صابون
- مسحوق القدم المضادة للفطريات
- بودرة للجسم
نصائح
- تجنب الملابس الضيقة لمنع الملابس من الاحتكاك بالجلد ، بما في ذلك الأقمشة القابلة للتنفس مثل القطن. تقوم دوبونت بتصنيع Supplex ، وهو نسيج يمتد بشكل جيد مثل البوليستر ، لكنه يتنفس جيداً مثل القطن. الأقمشة الداعمة هي خيارات ممتازة لارتداء في أي وقت ، وخاصة عند اختيار ارتداء النشطة. الأقمشة الداعمة هي أغلى من غيرها من الأقمشة ، ولكن الفوائد قد تفوق التكاليف. احتفظ دائمًا بمنطقة الجلد المصابة بالسعفة المغطاة بضمادة لمنع انتشار الجراثيم والفضلات إلى مناطق أخرى. غيِّر الضمادة يوميًا واغسل يديك بعد استخدام الضماد النظيف. النظر في استخدام مسحوق القدم فقط لمنع الفطريات ، أكثر من بخاخ القدم المضادة للفطريات. يساعد المسحوق على منع القدم من الاحتكاك بحذائك ، لذلك لا تحدث البثور. تشكل البثور فرصة للفطر للغزو ، بمجرد ظهور الفقاعات.
تحذيرات
- لا تخف أو تخجل من الحديث عن القوباء الحلقية مع عائلتك. دع أفراد الأسرة يدركون أن هناك تفشيا.
