تمتع برفاهية علاجات السبا المنزلية مع العلاجات الزيتية الأساسية للبشرة الجافة والكعوب المتشققة. تتركز الزيوت الأساسية ، والزيوت النباتية المستخدمة للتدليك والروائح. قبل التقديم ، نقع الكعب المتشققة في الماء الدافئ. استخدام حجر الخفان لفضفاضة الجلد الميت. تدليك بضع قطرات من الزيت العطري في أعقابك. ارتداء الجوارب القطنية النظيفة لتجنب تلطيخ الأثاث أو الملابس. إذا كان لديك حساسية الجلد أو الحساسية ، قم بتخفيف الزيوت العطرية مع أجزاء متساوية من الخضار أو زيت الزيتون.
زيت النعناع
يحتوي زيت النعناع على أحماض أوميجا -3 الدهنية التي تغذي الجلد عند تناوله أو استخدامه موضعياً. زيت النعناع لديه أيضا المنثول لتبريد وتهدئة البشرة المتهيجة. صنع فرك القدم النعناع عن طريق الجمع بين 1 كوب دقيق الشوفان ، 1 كوب كوب الذرة ، 1/4 كوب ملح البحر الخشن ، و 1 ملعقة صغيرة. النعناع من الضروري النفط. تدليك فرك الجاف في باطنك والكعب لتقشير.
زيت اللافندر
كانت زيوت اللافندر الأساسية شعبية منذ الحضارات اليونانية والمصرية. ضعه موضعياً على الخواص المضادة للالتهابات والمطهر والتجدد. استخدام أربع قطرات في حمام دافئ علاج كامل الجسم وإزالة التوتر مع العلاج بالروائح. أضف بضع قطرات من الزيت العطري إلى محلول الترطيب المفضل لديك. تدليك في أعقابك في وقت النوم وتغطي مع الجوارب القطنية. كما تقوم بتدليك كعبك ، تنفس بعمق لاستنشاق رائحة الخزامى. من خلال جعل هذا الطقس وقت النوم ، سوف يتعلم دماغك ربط رائحة الخزامى بالنوم ، مما يجعل من السهل أن تغفو أسرع.
زيت الليمون
يمكن للرائحة المألوفة لزيت الليمون أن تساعدك على إعادة التركيز والاسترخاء ، بينما يزيل الزيت العطري السموم من بشرتك. فهو يزيد الدورة الدموية ، مما يساعد جسمك على شفاء نفسه ، في حين يسخن القدمين ويضيء الجلد الباهت.
زيت الأوكالبتوس
يقتل زيت الأوكالبتوس البكتيريا وبعض الفيروسات ، الأسباب الجذرية للكعوب المتشققة والحارقة ، بينما الجلد الجاف مهدئ. لتدابير وقائية ، مزيج 1 ملعقة شاي. زيت الأوكالبتوس مع كوبين من الماء في زجاجة رذاذ لتطهير الأحذية الرياضية ، أو إضافة ملعقة صغيرة 2. لغسيل الملابس عند غسل الجوارب.
الجمع بين الزيوت
يمكن أن يكون زيت شجرة الشاي مهيجًا لأنواع البشرة الحساسة عندما لا يتم تخفيفه ، ولكنه عنصر شائع في مستحلبات القدم والدعك مثل مزيل العرق القدم الطبيعي والطب الفطري. مزجها مع زيت إكليل الجبل لتخفيف الألم وترطيب الجلد المتشققة. يمكنك أيضا خلط ثلاث قطرات من كل الزيوت روزماري والليمون واللافندر في حمام القدم الدافئة لامتصاص بكعب متصدع. قومي بتدليك زيت الزيتون واللوز أو الخضار في بشرتك وقم بتغطية الجوارب القطنية لترطيبها طوال الليل.
