يمكن أن يكون للعلاج الإشعاعي تأثيرات شديدة على الجسم ، بما في ذلك الشهية. في كثير من الأحيان ، تتضاءل شهيتك ، ولكن كمية السعرات الحرارية المعقولة لا تزال مهمة لجسمك للشفاء بشكل صحيح. إن معرفة أي من الأطعمة التي يمكن أن توفر أكبر قدر من التغذية دون تحفيز الغثيان أو الإسهال يمكن أن يساعدك على اتخاذ اختيارات غذائية صحية بعد التعرض للإشعاع. غالبًا ما يكون لدى المستشفيات أخصائي تغذية مُسجَّل لمساعدتك في وضع خطة حمية ، ويُنصح بالتحدث مع طبيبك حول أفضل الأطعمة التي يمكنك تناولها بعد العلاج.
الأطعمة منخفضة الألياف
عند التعامل مع الغثيان الذي قد يحدث بعد العلاج الإشعاعي ، يعتبر استهلاك الأطعمة منخفضة الألياف خيارًا جيدًا. وذلك لأن الأطعمة منخفضة الألياف هي أفضل لعملية الهضم ، وفقا للدكتور آلان ليس في كتابه "العلاج الكيميائي والإشعاع للحصول على الدمى". ومن الأمثلة على الأطعمة الجيدة قليلة الألياف: الأرز الأبيض ، والنودلز ، والبطاطا المهروسة أو المخبوزة ، والأسماك والدجاج بدون جلد أو الديك الرومي. توصي Lyss بالابتعاد عن الخبز والحبوب والفاصوليا والمكسرات والبذور والفشار والخضار النيئة بسبب محتواها من الألياف العالية.
الأطعمة عالية في البوتاسيوم
بسبب الغثيان والإسهال اللذين يمكن أن يحدثا بعد العلاج الإشعاعي ، فإن الأطعمة التي تعيد ملء البوتاسيوم المفقود هي خيار ذكي آخر. تلاحظ Lyss أن الموز والبرتقال والبطاطا هي أطعمة رائعة مليئة بالبوتاسيوم ، كما أنها سهلة الهضم. أيضا ، يمكنك شرب العصائر عالية في البوتاسيوم ، مثل الخوخ والمرق نكتار ، إذا كنت لا تشعر بالأكل.
الحصول على ما يكفي من السعرات الحرارية
يمكن الحصول على ما يكفي من السعرات الحرارية بعد الإشعاع بسبب فقدان الشهية ، ولكن من المهم. في كتابها "العيش مع السرطان" ، يوصي الدكتور زاون دراير بتناول وجبات صغيرة بدلاً من تناول الوجبات الكبيرة وتناول الطعام كلما كنت جائعاً. إن إضافة الزبدة إلى وجبات الطعام يزيد من كمية السعرات الحرارية التي تتناولها ، وكذلك شرب الميلك شيك ، إذا كنت تستطيع تحملها. ويضيف دراير أيضاً أن تناول المشروبات الغازية المعدّة بين الوجبات يمكن أن يشكل بعض السعرات الحرارية والمغذيات المفقودة.
السوائل
بعد الإشعاع ، زيادة استهلاك السوائل قدر الإمكان ، ويرتبط الدكتور ارنست روزنباوم في كتابه ، "دليل الجميع لعلاج السرطان." بالإضافة إلى الماء ، يمكن أن يساعدك مرق قليل الملح ، وشاي الأعشاب ، والعصائر ، والحساء ، والملوثات العضوية الثابتة على الجليد في الحفاظ على رطوبتك. تساعد المرق والعصائر والعصائر أيضًا على تجديد مستويات السعرات الحرارية والمغذيات.
