تعتبر قضبان لونا وقضبان Clif من بين العديد من قضبان الطاقة في السوق ، وهي توفر العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية. على الرغم من أن كلا النوعين من قضيب الطاقة يتم تصنيعهما من قبل نفس الشركة المصنعة ، إلا أن هناك اختلافات معينة بين الاثنين التي يجب مراعاتها قبل تحديد أي شريط له مكان في خطة الأكل الصحي.
من يتم تسويق البارات
يتم تسويق كل من قضبان لونا وقضبان Clif نحو الأشخاص المهتمين بالصحة الذين يهتمون بما تقدمه لهم الأطعمة من أغذية. ومع ذلك ، يتم تصنيع قضبان لونا مع وضع المرأة في الاعتبار. أنشئت في عام 1999 ، تحتوي قضبان لونا على عناصر غذائية مطلوبة لصحة المرأة الجيدة. يتم تسويق قضبان Clif ، التي تم إنشاؤها في عام 1990 ، إلى الرجال والنساء الذين يبحثون عن قضيب الطاقة الذي طعمه جيد ولكن هذا أيضا مغذ.
المكونات والنكهات
في حين تحتوي كل من قضبان لونا وكليف على مكونات عضوية طبيعية في الغالب ، إلا أن الأشياء المحددة المدرجة يمكن أن تختلف من علامتين تجاريتين. لا يحتوي أي من القضبان على شراب الذرة عالي الفركتوز أو الدهون غير المشبعة. قضبان لونا هي قضبان ناعمة في النكهات التي تستمتع بها نساء كثيرات مثل قطعة الشوكولاتة وجوز الهند المغطى بالشوكولاتة وكعكة الجزر وزبيب دقيق الشوفان المثلج وزبدة الفول السوداني وزبدة الفانيليا. تأتي الأشرطة من Clif في إصدارات ناعمة ومقرمشة من النكهات التي تجذب جمهورًا أوسع ، وتشمل شرائح الشوكولاتة وزبدة الفول السوداني وشوفان العسل. على عكس قضبان لونا ، تتوفر أيضًا حانات Clif بنسخة مصغرة من النكهات مثل كعكة الشوكولاتة وزبدة الفول السوداني المقرمشة.
المواد الغذائية الأساسية
توفر قضبان لونا وكليف المواد المغذية الرئيسية ، مثل الألياف والبروتين والكالسيوم ، ولكن بكميات مختلفة. فعلى سبيل المثال ، يحتوي كل من زبيب الشوفان المثلج في لونا أو نكهات الشوكولاتة على 5 غرامات من الدهون و 3 جرامات من الألياف و 9 غرامات من البروتين ، وهو ما يمثل 18 بالمائة من القيمة اليومية للنساء. على النقيض من ذلك ، يحتوي كل من زبيب الجوز الشوفان أو شرائح شوكولاتة Clif على 5 غرامات من الدهون و 5 جرامات من الألياف و 10 غرامات من البروتين. تحتوي قضبان لونا على المزيد من الكالسيوم والفوليت وفيتامين ب 12 من قضبان Clif ، ولكن قضبان Clif تحتوي على المزيد من الفيتامينات C و E. تقدم علامة Luna نسخ البروتين والألياف من القضبان أيضًا ، المصممة للنساء اللاتي يتطلعن إلى زيادة استهلاكهن من هذه اثنين من العناصر الغذائية الرئيسية. حتى لا يتفوق عليه ، يقدم شريط Clif خط Mojo يضم أشرطة منخفضة نسبة السكر في الدم مع جرعة جيدة من البروتين.
السكر والدهون المشبعة
تحتوي معظم قضبان لونا على ما يتراوح بين 11 و 13 جراما من السكر لكل حصة ، وهو ما يترجم إلى ما بين 2.75 و 3.25 ملاعق صغيرة من السكر. تحتوي معظم حانات Clif على ما بين 21 و 25 غرام من السكر ، وهو ما بين 5.25 و 6.25 ملاعق صغيرة من السكر. وهذا فرق مهم لأن جمعية القلب الأمريكية توصي بأن النساء لا يستهلكن أكثر من 6 ملاعق صغيرة من السكر يومياً وأن الرجال ليس لديهم أكثر من 9 ملاعق صغيرة. وعلى النقيض من ذلك ، تحتوي معظم قضبان Clif على نسبة أقل من الدهون المشبعة بمعدل يتراوح بين 1 و 1.5 جرام لكل حصة ، بينما متوسط قضبان لونا يتراوح بين 2 و 2.5 جرام من الدهون المشبعة لكل حصة. تحتوي قضبان لونا على معدل 180 سعر حراري ، وحانات Clif ومتوسط 240.
