كمية الصبغة التي يطلق عليها الميلانين ينتجها جسمك تحدد لون بشرتك وكيف يجب أن تعتني ببشرتك. تتضمن العناية بالبشرة للرجال السود الرعاية اليومية المعتادة الموصوفة للجميع ، ولكن يجب اتخاذ بعض التدابير الإضافية التي تتعلق بخصائص البشرة السوداء والشعر.
العناية اليومية بالبشرة
أما بالنسبة إلى الجميع ، فإن العناية اليومية بالبشرة للرجال السود تتضمن التطهير والترطيب. يمكن للصابون القاسي والاستخدام المتكرر للمياه الساخنة لحمامات الاستحمام الطويلة إزالة الكثير من الزيت من بشرتك. استحم في الماء الفاتر ، وحدد وقت الاستحمام لمدة 15 دقيقة مرة واحدة في اليوم ، واستخدم الصابون المعتدل لتجنب جفاف الجلد المتقشر. توصي الكلية الأمريكية لعلم تقويم العظام من الأمراض الجلدية إذا كنت بحاجة إلى استخدام صابون مزيل العرق وكان لديك بشرة جافة ، استخدم صابون مزيل العرق على منطقة تحت الإبطين والقدمين والأعضاء التناسلية واستخدم الصابون المعتدل على بقية الجسم. قومي بتجفيف بشرتك بعد الاستحمام بحيث تبقى الرطوبة على بشرتك ، وضعي المرطب بينما تكون بشرتك رطبة للاحتفاظ بالرطوبة.
حماية الجلد
في حين أن الأشخاص ذوي البشرة الداكنة هم أقل عرضة للإصابة بسرطان الجلد مقارنة بالأفراد ذوي البشرة الفاتحة ، فإن معدل الوفيات المرتفع بشكل غير متناسب من سرطان الجلد بسبب الكشف المتأخر. الميلانين في الجلد الأمريكي الأفريقي يمنحك عامل الحماية من الشمس ، أو SPF ، من حوالي 13.4. ومع ذلك ، توصي مؤسسة سرطان الجلد بأن يتبع الجميع نفس الإرشادات الخاصة بحماية الشمس. ضعي 1 أونصة من واقي الشمس SPF 15 كل يوم على جسمك بالكامل قبل 30 دقيقة على الأقل من خروجك من المنزل ، وقم بإعادة استخدام واقي الشمس كل ساعتين ، خاصةً على عنقك والبشرة المكشوفة على رأسك. افحص بشرتك مرة واحدة في الشهر على الأقل للشامات وتغير اللون والبقع ، مع إيلاء اهتمام خاص لقدميك واليدين والأظافر.
تجنب المطبات الحلاقة
وتؤثر الحويصلات الكاذبة ، أو المطبات الحادة ، على حوالي 60 في المائة من الرجال السود ، وفقاً لما تقوله الكلية الأمريكية لطب الاستيوباثي. تحدث النتوءات الحلاقة عندما تسفر الحلاقة عن كثب عن شعر الوجه المتجعد بإحكام في الشعر المنغرز. يتسبب الشعر المغمور في النتوءات القبيحة وغير المؤلمة ، والتي يمكن أن تسبب التهابًا وتندبًا. تجنب المطبات الحلاقة عن طريق الحلاقة في كثير من الأحيان ، وحلق في اتجاه نمو شعرك ، وذلك باستخدام المقص للحلاقة أقل أو استخدام شفرات خاصة مصممة لمنع المطبات الحلاقة. علاج المطبات الحالية الحلاقة عن طريق تجنب الحلاقة لمدة حوالي أربعة أسابيع واستخدام كريم الكورتيزون وصفة طبية في المناطق المتضررة من وجهك.
منع حب الشباب Keloidalis Nuchae
يشير حب الشباب النويدي ، أو AKN ، إلى المطبات الحادة التي تحدث على الجزء الخلفي من الرقبة. وفقا ل BrownSkin.net ، من المحتمل أن يكون سبب AKN هو الحلاقة الدقيقة والشعر المنغرز ، تماما مثل قشور الحلاقة على الوجه. غالبًا ما تؤدي الحلاقة القريبة من مؤخرة العنق إلى النكات والتخفيضات التي تسهم في حدوث المشكلة. يتسبب Fading ، وهو أسلوب قص الشعر ، أيضًا في AKN. تجنب الجروح القريبة التي تهيّج الجلد وتسبّب شعوراً نامياً. علاج AKN مع الرتينوئيدات الموضعية أو المضادات الحيوية. يمكن أن تساعد حقن الكورتيزون في الجُدرات.
نصائح
رطب يوميا ، ولكن تجنب المرطبات التي تحتوي على الأصباغ والعطور واللانولين إذا كان لديك البشرة الحساسة. يمكن أن يكون الجلد الأغمق حساسًا للعطور والمواد الكيميائية. اسأل طبيبك عن المرطبات إذا كانت بشرتك دهنية.
