ضعف العضلات يمكن أن يكون علامة على عدم كفاية فيتامين د. ومع ذلك ، لأن هذا العرض غامض للغاية ويمكن أن يكون أيضا نتيجة للعديد من المشاكل الصحية الأخرى ، لا يعتبر تقرير ضعف العضلات وحده عادة مؤشر موثوق لنقص فيتامين د. عندما يعزى ضعف العضلات إلى نقص فيتامين د ، عادة ما يتضمن العلاج إعطاء فيتامين د التكميلي ، وهي طريقة بسيطة وفعالة إلى حد ما لمكافحة المشكلة.
نقص فيتامين D
يحدث إنتاج فيتامين د في الجلد عند إطلاقه من الشمس ، ولكن في بعض الأحيان قد يكون من الصعب الحصول على ما يكفي من أشعة الشمس لإنتاج كميات كافية من هذا المغذيات الهامة. بعض الأطعمة ، بما في ذلك منتجات الألبان المدعمة وسمك السلمون المعلب أو السردين ، تحتوي على فيتامين (د) ، ولكن هذه أيضا قد تكون غير قادرة على توفير ما يكفي لمنع نقص. يمكن أن يكشف اختبار الدم عن مقدار فيتامين "د" الموجود في نظامك.
ضعف العضلات
يمكن أن يتطور ضعف العضلات عند الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين د ، على الرغم من أن هذا العرض لا يظهر لدى جميع الأشخاص الذين يعانون من نقص. بالنسبة للبعض ، على أية حال ، فإن ظهور ضعف العضلات يمكن أن يكون العلامة الأولى على أن هناك خطأ ما. قد يكون الألم العضلي مؤشرًا أكثر موثوقية لنقص فيتامين د. في دراسة أجريت عام 2003 في مجلة "Mayo Clinic Proceedings" ، وجد أن 93٪ من المرضى الذين أبلغوا عن آلام العضلات في عيادة مينيسوتا يعانون من نقص في الفيتامين D. ضعف العضلات يمكن أيضا أن يكون مؤشرا على تلين العظام ، وهو اضطراب عظمي ناتج عن عدم كفاية مستويات الكالسيوم وفيتامين د.
علاج او معاملة
علاج نقص فيتامين (د) هو واضح نسبيا ، التي تنطوي على مكملات مع فيتامين د الفموي أو الحصول على جرعات عالية من خلال سلسلة من الطلقات. يتم تحديد الجرعات من قبل الطبيب ، الذي سيعتمد على علاجك لمستوى معين من فيتامين د في دمك وتاريخك الصحي الشخصي. قد تعالج بعض حالات النقص مع ما يصل إلى 600000 وحدة دولية ، أو ما يعادل قيمة 100 يوم ، من فيتامين د.
الاعتبارات
من المستحيل إجراء تشخيص ذاتي لنقص فيتامين D ، لذلك اتصل بالطبيب إذا كنت تشك في أنك لا تحصل على ما يكفي من هذه المغذيات القيمة. قد يكون لضعف العضلات أسباب عديدة مختلفة ، لذا فإن نقص فيتامين D ليس بالضرورة مصدر أي مشاكل عضلية قد تصادفها. نظرًا لأن فيتامين د والكالسيوم يعملان معًا في الجسم ، فقد ينصح الطبيب بتعديل كمية الكالسيوم مع إضافة أي فيتامين د.
