في الطب الصيني التقليدي ، يشير الألم في الأطراف ، وخاصة عند حدوثه في المفاصل ، إلى حدوث احتقان في تدفق الكي أو طاقة الحياة الحيوية. يمكن أن يساعد العلاج بالابر من خلال استعادة التدفق المتكرر للكي ، والذي بدوره يمكن أن يقلل من الالتهاب ، ويشدّد الأوتار ويخفف الألم في أصابعك. استشر طبيبك إذا كان الألم شديدًا أو متكررًا.
نظرية
جسمك يستمد تشي من مصدرين رئيسيين ، طبقًا لـ TCM: الطعام والبيئة الخاصة بك. في ظل الظروف العادية ، يتدفق هذا الكي بوفرة من خلال قنوات خفية لدعم أجهزتك الداخلية وعظامك وأوتارك وعضلاتك وأعصابك. إذا كنت لا تستهلك ما يكفي من الأطعمة سهلة الهضم التي تتفق معك ، يمكن أن تنشأ مشاكل في المفاصل والأوتار ، وفقا ل Iona Teeguarden ، ممارس بالطب جين شين دو وشارك في تأليف "دليل كامل للعلاج بالابر". التعرض للبرد والرطوبة يمكن أن تعني الظروف أن الكي الذي تمتصه البيئة المحيطة بك يتغلغل في القنوات بدلاً من الدوران بحرية ، مما قد يسبب التورم والألم. كما يمكن أن تؤدي السلالة والإصابات المتكررة للأصابع إلى منع التدفق السلس للكي.
أسباب إضافية
تضيف TCM الضغوط العاطفية إلى قائمة الأسباب المحتملة للألم في أي مكان في الجسم ، تلاحظ Teeguarden. الخوف والغضب والإحباط هما المشاعر التي يمكن أن ترهق الكلى والكبد. الكلى هي العضو المسؤول عن رسم تشي من بيئتنا المباشرة ، بينما يحكم الكبد التدفق السلس للكي. يمكن لأي إصابة لأي من هذه الأجهزة الجهاز تسبب مشاكل في المفاصل والأوتار ، بما في ذلك الأصابع.
طريقة
يعمل العلاج بالابر عن طريق تحفيز تدفق تشي على طول قنوات الطاقة. نقاط الضغط تجلس على طول هذه القنوات ، حيث تعمل مثل صمامات تحكم حركة تشي. إذا كانت أصابعك طرية ، فالأخبار السارة هي أنك لست مضطرًا للعمل عليها مباشرةً للحصول على فوائد العلاج بالابر. يمكن أن يكون لنقاط التدليك الرئيسية في جزء واحد من القناة تأثير إيجابي على تدفق تشي إلى منطقة أخرى من الجسم ، كما تلاحظ كارين جيه. أوهلن ، كاتبة وممارسة اليوغا في أوكلاند ، كاليفورنيا ، في عدد 2005 من مجلة يوغا جورنال. "
النقاط الرئيسية
إذا كانت أصابعك متورمة وساخنة ومؤلمة ، فهذه علامة مؤكدة على أن الطاقة عالقة هناك ، يلاحظ شوشانا كاتزمان ، نائب رئيس رابطة كيغونغ الوطنية ومؤلف كتاب "كيغونغ للبقاء شابا". أفضل رهان هو أن تقوم بتدليك قناة الكلى. تتدفق هذه القناة حول عظم الكاحل في الجزء الداخلي لساقك. أربع نقاط ضغط تجلس على القمة ، على كلا الجانبين ، وأسفل حواف عظم الكاحل ، في الإنخفاضات الطبيعية بين العظم والأوتار ، وفقا لموقع Yin Yang House. دقق في هذه المناطق حتى تعثر على نقطة تشعر بالحكة أو العطاء. اضغط مع الاستمرار على كل من هذه النقاط لمدة دقيقة أو نحو ذلك ، ثم قم بإجراء الكاحل الآخر. إذا كانت أصابعك شديدة الإزعاج للضغط على النقاط ، فاستخدم طرف ممحاة قلم رصاص.
الاعتبارات
بعض الحالات شديدة القسوة بالنسبة لك لعلاجها عن طريق العلاج بالابر الذاتي. إذا كان ألم إصبعك شديدًا أو طويل الأمد واستبعد طبيبك إصابة خطيرة ، فقد تستفيد من رؤية ممارس الطب الصيني التقليدي. يمكن أن يعطيك معالج إخصائي العلاج بالابر أو أخصائي العلاج بالوخز بالإبر تشخيصًا كاملًا للـ TCM ، ويحفز بشدة أي نقاط ضغط ذات صلة ، وأوصيك ببروتوكول غذائي يساعدك على استعادة الدوران السلس لـ Qi لأصابعك.
