النيكوتين هو مادة كيميائية توجد عادة في السجائر والعديد من الأدوية المضادة للتدخين التي لا تستلزم وصفة طبية. إن الإقلاع عن التدخين يساعد بشكل كبير على زيادة العمر المتوقع ، ووظيفة الرئة والصحة العامة. النيكوتين له أيضًا تأثير على كمية السيروتونين التي يطلقها الدماغ ، والتي تسبب التبعية.
السيروتونين
ينتج دماغك مادة كيميائية تدعى السيروتونين (serotonin) ، الموجود في الحصين في قشرة الفص الجبهي ، ويستخدم في الخلايا العصبية ووظائف الدماغ. يعرف السيروتونين أيضًا بالمرسل ويساعد على تمرير النبضات العصبية من خلية إلى أخرى. يعتبر مادة كيميائية مهمة. وفقا ل PsychologistWorld.com ، يلعب السيروتونين دورا هاما في النشاط الجنسي والاكتئاب والاضطراب الثنائي القطب. بعض الأدوية بالإضافة إلى المكملات الغذائية يمكن أن تزيد من مستويات السيروتونين ، والتي قد تؤدي إلى متلازمة السيروتونين.
متلازمة السيروتونين
تحدث متلازمة السيروتونين بسبب زيادة مستوى السيروتونين المتراكم داخل جسمك. عندما يتراكم الكثير من السيروتونين ، يمكن أن يسبب أعراض مثل الارتعاش ، والإسهال ، والحمى ، وصلابة العضلات والنوبات. في بعض الأحيان ، يمكن أن تصبح متلازمة السيروتونين سيئة لدرجة أنها قاتلة. يمكن أن تختفي متلازمة السيروتونين في غضون بضعة أيام بمجرد إيقاف الدواء أو المكمل الغذائي الذي تسبب في ظهور الأعراض ، أو يمكن استخدام حاصرات السيروتونين لعلاج هذه الحالة.
النيكوتين
النيكوتين متوفر في شكل أقراص ، وصمغ ، وبقع ، ورذاذ وأجهزة استنشاق ، وكذلك سجائر. تشمل الآثار الجانبية الشائعة للنيكوتين الغثيان والصداع والتعرق والحكة والحرقة وجفاف الفم وصعوبة النوم والتهاب الحلق وصوت أجش وتهيج الجيوب الأنفية. تشمل الآثار الجانبية الشديدة للنيكوتين خلايا النحل ، عدم وضوح الرؤية ، الحساسية الشديدة ، السعال ، الدوخة ، عدم انتظام ضربات القلب وتورم الفم ، الشفتين ، اللسان أو الجلد.
الدلالة
وفقا لموقع PubMed.gov ، أجرى المركز الطبي لجامعة جورج واشنطن تجربة داخل قسم علم الصيدلة فيما يتعلق بتأثيرات النيكوتين والسيروتونين على الجرذان. وخلصت نتائج الدراسة إلى أن التعرض طويل الأجل للنيكوتين على الفئران أدى إلى زيادة كبيرة في مستويات الفئران السيروتونين. كانت الجرذان التي تلقت جرعة واحدة فقط من النيكوتين لها زيادة موجزة جدا في مستويات السيروتونين ، وكانت كمية السيروتونين المنطلقة تعتمد على الوقت.
تحذير
يمكن للتعرض المزمن وطويل الأجل للنيكوتين زيادة مستويات السيروتونين ، مما تسبب في الاعتماد على المواد الكيميائية. يمكن أن يكون الإقلاع عن التدخين أمرًا شاقًا ولكن يمكن التحكم فيه وإنجازه. وفقا لمايو كلينيك ، حاول تأخير أو تأخير الرغبة في التدخين. استمر في قول نفسك "فقط 10 دقائق أخرى" ، ثم بعد مرور 10 دقائق ، حاول إجراء 10 دقائق أخرى. لا تخدع نفسك في التفكير أنه يمكنك الحصول على واحدة فقط لتخفيف الرغبة. يمكنك ضبط نفسك للعودة إلى العادات القديمة. كن أكثر نشاطًا جسديًا للحفاظ على انشغالك. قد يأخذ عقلك من الحافز ليضيء. انضم إلى مجموعات الدعم واتصل بالدعم عندما تنشأ الرغبة في التدخين. قد ترغب أيضًا في تجربة مضغ العلكة ، أو عقد عصا من الحلوى أو طريقة أخرى لتثبيت التوقف اليدوي الذي اعتدت القيام به.
