سواء كنت تلعب رياضة تأثير مثل كرة القدم أو تشارك في منافسة فردية مثل الجمباز ، فإن متطلبات ألعاب القوى يمكن أن تزيد من احتمال تعرضك لإصابة. للأسف ، قد يكون لبعض الإصابات آثار طويلة المدى تمتد لسنوات بعد أن تلتئم الإصابة. إذا كنت تعاني من إصابة ، فاستشر طبيبك دائماً حول الآثار الطويلة الأجل وخيارات العلاج.
الارتجاج والانحدار المعرفي
الارتجاج هو إصابة الدماغ المؤلمة التي تحدث عندما يؤدي ضرب الرأس إلى انتقاد عقلك على جمجمتك. هذا يمكن أن يكون إصابة شائعة في الرياضيين الذين ينخرطون في الرياضات الرياضية مثل كرة القدم أو الهوكي أو الملاكمة. وفقا لدراسة نشرت في عدد يناير 2009 من المجلة الطبية "الدماغ" ، كان الرياضيون الذين عانوا من ارتجاج أو أكثر أثناء مسيرتهم الرياضية أكثر عرضة لتراجع في الأداء البدني والعقلي بعد 30 سنة في الحياة مقارنة مع أولئك الذين لم تعاني من ارتجاج. اختبرت الدراسة الأداء المعرفي والعصبي والجسدي ل 19 من الرياضيين السابقين الذين لديهم تاريخ من الارتجاج و 21 من الرياضيين بدون تاريخ للارتجاج. واعتبر الباحثون أن الارتجاج يمكن أن يتلف أجزاء الذاكرة والانتباه في الدماغ.
التهاب المفاصل
يمكن أن يزيد الغضروف أو الأربطة الممزقة في الملعب من احتمال تعرض الرياضي للالتهاب المفصلي في وقت لاحق من الحياة ، وفقًا للمركز الوطني للسلامة الرياضية. يحدث التهاب المفاصل عندما يرتدي الغضروف الوقائي الذي يضغط على عظامك ، مما يؤدي إلى احتكاك العظام ببعضها البعض. والنتيجة هي الألم والتورم وصعوبة تحريك المفاصل. الإجهاد الناجم عن إصابات مثل الرباط الصليبي الأمامي الممزق يمكن أن يؤدي إلى بداية التهاب المفاصل. إذا كنت تعاني من إصابة من هذا النوع ، فإن تجنب النشاط المضني حتى يتم تصحيح المشكلة وشفاءها يمكن أن يقلل من مخاطر التهاب المفاصل.
تشوه العظام
لدى الأطفال الرياضيين عظام لا تزال تنمو وتتشكل. إذا أصيبت إصابة بصفيحة نمو عظمية للطفل - وهي المنطقة التي تنمو فيها خلايا عظمية جديدة - قد يعاني الطفل من تشوه في العظام لأن العظم لم يعد قادراً على النمو بشكل صحيح ، وفقاً لـ "European Journal of Pediatrics". لإبطاء النمو ، قد يكون العظم الذي يتم شفاؤه بشكل غير صحيح على شكل ملتوي أو يكون له عظمة إضافية واضحة للعظم ، وقد تؤدي الأصابع المكسورة التي لم يتم ضبطها بشكل صحيح إلى حدوث هذه الأنواع من التشوه العظمي.
الاعتبارات
عندما يتعلق الأمر بالرياضيين والإصابات ، فإن اتباع تعليمات الطبيب من أجل التعافي قد يكون أمرًا حيويًا للحد من مخاطر المضاعفات المستقبلية. على سبيل المثال ، يجب على الطفل الذي يعاني من ارتجاج أن يستريح من النشاط البدني ويذهب إلى "راحة الدماغ" للسماح للدماغ بالوقت الكافي للشفاء. هذا ينطوي على أخذ استراحة من الأنشطة التي تتطلب التركيز ، مثل دراسة أو قراءة أو مشاهدة الأخبار. مع أقل نشاط الدماغ ، عقلك لديه الوقت للشفاء. في حين أن كل إصابة يمكن أن تترك ندوبها الفريدة ، فإن علاج الإصابات إلى أقصى حد ممكن يمكن أن يقلل من النتائج الضارة على المدى الطويل.
