ومثل معظمنا ، واجهت المغنية بريتني سبيرز مشكلات في التمسك بروتين تدريبي صارم على مر السنين. على عكسنا ، كانت رحلة الـ35 من العمر موثقة بشكل كبير في وسائل الإعلام. لذلك من المدهش والمدهش بنفس القدر أنها قررت تقديم دليل على رحلتها الأخيرة عبر وسائل التواصل الاجتماعي. عرضت سبيرز من القيمة المطلقة لها تمزيقه في موقع Instagram يوم الثلاثاء ونحن لا يسعنا إلا أن نلاحظ أن العمل الشاق لها تؤتي ثمارها مع هيئة الأهداف الرئيسية #fitness.
وقال سبيرز: "إن التمارين اليومية مهمة بالنسبة لي من الناحية الذهنية والبدنية." صحة المرأة في شهر يناير لقصة الغلاف. "لا مانع من العمل. يبقيك المدربون على حافزكم ، لكن ليس لدي أي مشكلة في التشجيع. "
إذا لم تكن قادراً على الالتزام بقرار السنة الجديدة ، لا تستسلم. لا يقتصر الأمر على استخدام سبيرز إلا لمدرب ، ولكنها تشارك أيضًا الفيديو من تدريباتها على IG إذا احتجت إلى بعض الإلهام. ما إذا كانت الأيدي المنحرفة أو تمارين رفع الأثقال أو الرقص هي التي تحفزك على التعرق ، فكل ما فعله سبيرز هو كل شيء.
قالت في الأسبوع الماضي عبر Instagram "امتلاك المعبد ، جسدي ، من خلال اليوغا". "ولكني في الحقيقة أحتاج إلى العثور على واحدة من تلك الحصائر المدورة الرائعة!"
لقد قطعت نجمة البوب في سن المراهقة شوطا طويلا منذ نادي ميكي ماوس ، وكأم لطفلين لن تغير شيئًا. من خلال وسائل التواصل الاجتماعي ، تساعد الناس في الحصول على مزيد من اللياقة وتسمح لهم بمعرفة تغير جسدها على مر السنين مثلهم تمامًا.
وقالت للنشرة: "بعد أن كان لدي" جايدن "كان من السهل علي العودة إلى الشكل." "لكن بعد خمس سنوات ، بدأت ألاحظ التغييرات في جسدي. الوركين بلدي هي أوسع قليلا لأنني قد الاطفال. لذلك كان من المهم بالنسبة لي أن أكون مستمرًا مع تمريناتي. الاتساق هو المفتاح ".
من كان يظن: نجوم ، هم في الواقع مثلنا.
ما رأيك؟
هل تغير بريتني اللعبة من خلال مشاركة رحلتها على وسائل التواصل الاجتماعي؟ هل يساعدك على معرفة مدى صعوبة أن يواكب النجم تمرينًا رياضيًا على مدار السنين؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات!
