إذا لم يكن بإمكانك الوصول إلى أي مساحة داخلية لممارسة تمارين الملاكمة الخاصة بك ، أو إذا كنت تفضل فقط التدريب في الخارج ، فهناك خيارات لأكياس التثقيب في الهواء الطلق. بسبب احتمالية حدوث أضرار بالطقس من الأمطار والثلوج ، فإن بعض أنواع أكياس التثقيب تعمل بشكل أفضل من غيرها.
المواد
يمكن صنع أكياس اللكم من الجلد أو الفينيل أو القماش. غالبًا ما يكون الجلد خيارًا مفضلًا لكيس ثقيل نظرًا لقوة التحمل والطريقة التي تشعر بها عند قيامك بضربه ، ولكنه ليس الخيار الأفضل لحقيبة في الهواء الطلق. سوف تتسبب الأمطار والثلوج في تردي الحقائب الجلدية أو الفينيل مما يؤدي إلى تدميرها. الأكياس المصنوعة من قماش هي أكثر قدرة على مقاومة العناصر ، ولكن ربما لا يزال عليك استبدال حقيبة في الهواء الطلق أكثر من حقيبة داخلية.
أنواع
من الممكن استخدام حقيبة معلقة عادية في الهواء الطلق إذا قمت بتثبيتها على فرع شجرة. الخيار الآخر هو استخدام حقيبة دائمة مع قاعدتها الخاصة. ميزة استخدام حقيبة دائمة هي أنه يمكنك الاحتفاظ بها في سقيفة تخزين أو خلف المنزل ، ثم لفها في موضعها والوقوف عليها عندما تريد استخدامها. تحتوي الأكياس الواقفة إما على رمل أو ماء وتميل إلى أن تكون أثقل بكثير من الحقائب المعلقة. عادة ما تزن الحقيبة المعلقة حوالي 70 رطلاً ، لكن كيسًا مملوءًا بالماء يزن 300 رطل. ومع ذلك ، فإن حقيقة أنه يمكنك وضعه على جانبه وطحنه يجعل من السهل نسبيا التحرك على الرغم من الوزن.
الجمنازيوم في الهواء الطلق
تقدم بعض الشركات المصنعة ، مثل Everlast ، صالات رياضية صغيرة مستقلة للملاكمة مصممة لاستخدامها إما داخل أو خارجها. هذا المنتج يحتوي على قاعدة بلاستيكية مملوءة بالماء واثنين من أذرع الصلب ، مع حقيبة ثقيلة معلقة من واحدة وسرعة حقيبة من جهة أخرى. العجلات على الجزء السفلي من القاعدة تجعلها شبه قابلة للتجزئة. تم تصميم هذا المنتج ليتم إعداده في أي مكان مناسب مثل الممر أو الفناء ، وتصنع الحقيبة لتكون مانعة لتسرب الماء.
اختيار حقيبة في الهواء الطلق
وبالنظر إلى السهولة التي يمكن من خلالها إعداد حقيبة معلقة على فرع شجرة أو حقيبة ثابتة في الفناء ، فربما يكون هناك القليل من المزايا لصالة رياضية صغيرة في الهواء الطلق إلا إذا لم يكن لديك فروع شجرة متاحة أو ترغب في العمل مع كيس السرعة كذلك. قد يكون من الممكن استخدام كيس من الجلد يتدلى من أحد الفروع إذا كان بإمكانك تغطيته بشريط قماش قنب لحمايته من المطر عند عدم استخدامه. إذا كنت تخطط لممارسة الركلات ، فإن الحقيبة الواقفة هي الخيار الأفضل لأنها مبطنة بالركل واللكم.
