الاكتئاب يحدث لمعظم الناس في وقت ما. توجد أنواع كثيرة من الاكتئاب ، بما في ذلك الاكتئاب الشديد. اكتئاب ما بعد الولادة؛ الاضطراب العاطفي الموسمي ، أو الحالة النفسية ، وهي حالة تسببها قلة التعرض للشمس في فصلي الخريف والشتاء ؛ والاضطراب المزعج السابق للحيض ، وهو نوع من الاكتئاب الذي يؤثر على النساء قبل الحيض ويتبدد بعد الحيض. قد يساعد شاي الأعشاب في تحسين مزاجك ، ولكن إذا كان الاكتئاب يتدخل في الحياة اليومية ، فاطلب العناية الطبية.
نبتة سانت جون
نبتة سانت جون هي نبتة زهرية صفراء وعلاج قديم للاضطرابات العقلية والألم العصبي. كما استخدمت أشكال مختلفة من النبات كمسكن وعلاج للملاريا وبلسم للحروق والجروح ولدغ الحشرات. وتستخدم قمم المزهرة من النبات لإعداد شاي الأعشاب والكبسولات وأقراص للاكتئاب والاضطرابات ذات الصلة. يشير المركز الوطني للطب التكميلي والبديل إلى أن نبتة سانت جون يمكن أن تستخدم لعلاج قصير الأمد من الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط ، على الرغم من وجود أدلة متضاربة بشأن فعالية العشبة لعلاج الاكتئاب الشديد. تحدث إلى طبيبك قبل استخدام شاي الاعشاب سانت جونز العشبية لعلاج الاكتئاب.
الجنكة بيلوبا
الجنكة بيلوبا مشتقة من أقدم أنواع الأشجار الحية - شجرة الجنكة. تنمو هذه الأشجار القوية في الولايات المتحدة. الأكثر استخداما على نطاق واسع لتعزيز الذاكرة ودعم الأداء المعرفي ، الجنكه بيلوبا يحتوي على عنصرين أساسيين ، الفلافونويد والتيربينويدز ، التي يزعم أنها تحمل القيمة الطبية للأعشاب. بعض مرضى الزهايمر يشعرون بقدر أقل من الإحساس بالاكتئاب أثناء استخدام الجنكة بيلوبا. يجب على الأشخاص الذين يستخدمون أدوية معينة أن يناقشوا مع طبيبهم سلامة شاي الجنكة بيلوبا لعلاج الاكتئاب ، حيث قد يتفاعل العشب مع بعض الأدوية.
بابونج
البابونج هو علاج عشبي عريق للقلق والأرق. وتستخدم قمم المزهرة من النبات لجعل الكريمات والمراهم والمستخلصات السائلة والكبسولات والأقراص والشاي. يوجد نوعان من البابونج ، البابونج الألماني والبابونج الروماني ؛ كلاهما يحتوي على مكونات نشطة مماثلة ويمكن استخدامه لتقليل الأعراض المرتبطة بالاكتئاب ، مثل التهيج والأرق. تحدث إلى طبيبك قبل استخدام شاي الأعشاب في البابونج لعلاج الاكتئاب ، حيث قد تحدث تفاعلات دوائية وطفح جلدي.
