لقد سمعتم بلا شك المثل القائل "إذا بدا الأمر أكثر من أن يكون صحيحًا ، فهو عادة". هذا المثل القديم ينطبق بالتأكيد على أحزمة الانتهازي ، والأجهزة التي ترتديه حول الوسط لإذابة الدهون في البطن. لسوء الحظ ، فإن ارتداء شيء حول أي منطقة من الجسم لن يساعدك على إنقاص وزنك.
الميزات
أحزمة الانتهازي هي أساسا أحزمة مرنة - لعدم وجود مصطلح أفضل. قبل التدريبات الخاصة بك ، يمكنك ربط خصرك مع الحزام لالتقاط الحرارة. الحرارة تزيد من درجة حرارة جسمك ، مما يؤدي إلى تحسين نتائج فقدان الوزن ، وفقا للمصنعين. انها مصنوعة من مجموعة متنوعة من المواد ، ولكن الأكثر شيوعا هو النيوبرين ، والمطاط الصناعي.
وزن الماء
أي فرق تراه على المقياس سيكون نتيجة لخسارة في وزن الماء. هذه الأجهزة تحافظ على حرارة الجسم. هذه الزيادة في درجة الحرارة لا تفعل شيئا لتشجيع حرق السعرات الحرارية أو الدهون. بدلا من ذلك ، أنت فقط تتعرق أكثر ، مما يسبب فقدان السوائل ، تشرح باتريشيا فلويد ، مؤلفة كتاب "الصحة الشخصية: وجهات نظر وأسلوب حياة". عندما تشرب شيئًا بعد التمرين ، من المرجح أن يعود المقياس إلى وزنك الأصلي.
ضغط
بعد ارتداء حزام الانتهازي ، قد تلاحظ أنك فقدت شبرًا أو نقطتين ، مما يعطي فكرة فقدان الوزن. مثل اللفائف الجسدية ، يمكن أن يوفر ضغط حزام الانتهازي في بعض الأحيان خصرًا أصغر ، ولكن هذا مؤقت فقط. مع مرور الوقت ، يعود الجسم إلى شكله وحجمه الطبيعي. أنت لا تفقد فعلا بوصة حقيقية. للقيام بذلك ، ستحتاج إلى إنقاص الوزن ، الذي لا يستطيع حزام الانتهازي توفيره.
فقدان الوزن
عندما يتعلق الأمر بتخفيض الوزن ، لا يوجد بديل عن النظام الغذائي وممارسة الرياضة. إن تقليل كمية السعرات الحرارية وزيادة النشاط البدني هو أفضل طريقة لتخفيف الدهون في البطن ، كما تنصح الدكتورة راسا كازلوسكاكيت والدكتورة شيلا دوغان من مركز الوقاية بجامعة راش. كما تخسر الوزن ، وتشمل تمارين البطن للمساعدة في تنعيم عضلات بطنك. يتطلب الأمر عجزًا قدره 3500 سعرة حرارية لفقد 1 باوند من الدهون.
