Lactobacillus rhamnosus GG هو أكثر الكائنات الحية المجهرية المكرسة للدراسة على نطاق واسع والمتاحة للبيع في أسواق البيع بالتجزئة ، وفقًا لموقع USProbiotics.org. الميكروبات بروبايوتك هي جيدة بالنسبة لك. أنها تمنح فوائد صحية إيجابية عندما تستهلك العيش ، إما في الأطعمة المخمرة مثل الزبادي ، أو كملاحق تباع في كبسولات في مخازن الأغذية الصحية. اكتشفت جراثيم اللاكتوباسيلوس رامنوسوس أن لها تأثيرات إيجابية عديدة على الصحة.
البروبيوتيك
يحتوي جسمك بشكل طبيعي على أعداد هائلة من البكتيريا المفيدة التي تحمي صحة جهازك الهضمي. تعيش هذه البكتيريا ، التي تدعى النباتات الطبيعية ، في الأمعاء الخاص بك ، وتشغل مساحة يمكن أن تتفوق عليها العوامل الممرضة الضارة. تسمى البكتيريا المفيدة الحية الموجودة في الأطعمة والمكملات الغذائية البروبيوتيك. من خلال استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الكائنات الحية المجهرية ، مثل تلك التي تحتوي على Lactobacillus rhamnosus GG ، يمكنك نقل البكتيريا المفيدة إلى أمعائك ووضعها للعمل من أجل صحتك.
خصوصية سلالة
ليس كل البروبيوتيك تقدم نفس التأثيرات. الفوائد الصحية للبروبيوتيك هي سلالة محددة ، وهذا يعني أن أنواع مختلفة من الميكروبات بروبيوتيك تؤثر على جسمك بشكل مختلف. Lactobacillus rhamnosus GG هي سلالة جرثومية محددة. Lactobacillus هو اسم الجنس الذي ينتمي إليه. Rhamnosus هو اسم النوع. GG يدل على السلالة. حتى شيء بسيط للغاية مثل حرف أو حرفين مختلفين في تهجئة اسمها يمكن أن يعني أن بروبيوتك الخاص بك هو سلالة مختلفة وقد لا يكون لها نفس التأثيرات. على سبيل المثال ، يختلف Lactobacillus rhamnosus GR-1 عن Lactobacillus rhamnosus GG ، ويمنح فوائد صحية مختلفة.
آثار Lactobacillus Rhamnosus GG
وقد أكدت العديد من الدراسات آثار Lactobacillus rhamnosus GG على صحة الإنسان. ووفقًا لدراسة نُشرت في مايو 2008 في "المجلة العالمية لأمراض الجهاز الهضمي ،" يمكن أن تغير ملامح دهن الدم وقد تكون مفيدة في علاج الأمراض المرتبطة بالالتهاب. وقد أثبتت فعاليتها في علاج حالة تسمى pouchitis ، والتي يمكن أن تحدث بعد جراحة القولون ، كما لوحظ في دراسة نشرت في مارس 2003 في "علم الصيدلة والطب العلاجي". بالإضافة إلى ذلك ، نشرت دراسة في أبريل 2008 في "حوليات الحساسية ، الربو والمناعة "يقترح أنه قد يكون من المفيد في منع وعلاج الأكزيما الاستشرائية.
الاعتبارات
استشر طبيبك قبل اتخاذ ملاحق بروبيوتيك. يتم سرد الجرعات بروبيوتيك وفقا لعدد البكتيريا الحية ، أو وحدات تشكيل مستعمرة ، لكل جرعة. قراءة الملصقات على منتجات بروبيوتيك الخاص بك لتحديد الجرعة الصحيحة.
