ومن المعروف الفتق من زر البطن طبيا كما فتق السري. هذا الشرط هو الأكثر شيوعا عند الرضع ولكن يحدث في البالغين أيضا. فتق البطن هو بشكل عام غير ضار ويميل إلى الحل من تلقاء نفسه.
الأسباب
عادة ما تكون الفتوق السرية التي تحدث لاحقا في مرحلة البلوغ بسبب السمنة والسعال الزائد وضعف عضلات البطن ورفع الثقيلة. تعتبر حالات الحمل المتعددة أيضًا أحد عوامل الخطر للفتق السري. في حالة وجود أي من هذه العوامل ، قد يحدث فتق نتيجة لزيادة ضغط البطن.
الأعراض والعلاج
تتمثل الأعراض الأساسية لفتق السرة في انتفاخ يبلغ طوله نصف بوصة إلى 2 بوصة بالقرب من السرة. هذا النتوء قد يسبب الألم أو الانزعاج. طريقة المعالجة الأولية للفتوق السري عند البالغين هي الجراحة. يتم إجراء الجراحة لتجنب فتق أكثر حدة ومنع المضاعفات.
يتقرفص
القرفصاء عبارة عن تمرين مركب ، مما يعني أنه يستخدم مجموعة متنوعة من العضلات. يستخدم القرفصاء عضلات الساق الخاصة بك ، وأوتار الركبة ، والغلوت ، وعضلات الفخذ الرباعية. تستخدم عضلات جدار البطن في هذا التمرين كقوة استقرار. يستخدم القرفصاء لزيادة حجم وقوة الجزء السفلي من جسمك.
يتقرف والفتق
يمكن أن يتم تنفيذ السكاكين مع أو بدون أوزان مضافة. هذا التمرين يزيد من ضغطك في البطن ولديه القدرة على التسبب في فتق أو جعل الفتق الموجود أكثر شدة. إنه تمرين يجب تجنبه إذا كان لديك تاريخ من الفتق أو عضلات بطن ضعيفة أو يتعافى من تصحيح الفتق. يجب دائمًا استخدام الشكل المناسب عند إجراء القرفصاء.
