الرياضة واللياقة البدنية

كيفية حساب واحد ميل ركوب على دراجة التمرين في الدقائق

Pin
+1
Send
Share
Send

إذا لم يكن لديك دراجة تمارين لديها جهاز كمبيوتر يخبرك المسافة المقطوعة في دقائق ، ستحتاج إلى استخدام القليل من الرياضيات للعمل بها. ومع ذلك ، ستحتاج إلى استخدام دراجة مزودة بمقياس سرعة ، أو لن يكون لديك معلومات كافية لإجراء العملية الحسابية. المبدأ الأساسي هو أن المسافة تساوي سرعة مضروبة من قبل الوقت ، وفقا لموقع بي بي سي للتعليم Bitesize. لذلك إذا كان لديك أرقام للسرعة والوقت على حد سواء ، يمكنك معرفة المسافة.

الخطوة 1

ابدأ في ركوب دراجة التمرين والوصول إلى السرعة التي اخترتها. تحقق من عداد السرعة ومحاولة الحفاظ على سرعة ثابتة. هذا يجعل من السهل إجراء حساب دقيق. إذا كانت سرعتك تختلف كثيرًا ، فستتغير المسافة المقطوعة.

الخطوة 2

قراءة عداد السرعة. تأكد من أنها تظهر السرعة بالأميال في الساعة (ميل في الساعة).

الخطوه 3

قسم الرقم ميل في الساعة عن 60 - عدد الدقائق في ساعة واحدة. على سبيل المثال ، عند السفر بسرعة 15 ميل في الساعة ، سيكون لديك سرعة في الدقيقة تبلغ 0.25 ميل في الساعة.

الخطوة 4

احسب مقدار الدقائق لكل ميل عن طريق قسمة 1 حسب سرعة كل دقيقة. على سبيل المثال ، يساوي 0.25 ميل في الدقيقة دقيقة واحدة مقسومة على 0.25 ، أو 4 دقائق للسفر لمسافة ميل واحد. تطبيق نفس الصيغة الأساسية إلى أي ميل في الساعة الرقم الذي تحققه على الدراجة ممارسة.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: (حرق الدهون ) كمية السعرات الحرارية التي تحرق في الساعة حسب التمارين الرياضية (قد 2024).