قد تفكر في "تعدد المهام" كمهارة تتطلب منا عالمنا الفائق السرعة ، حيث أنه يصر على أننا نستمع إلى أجهزة iPod الخاصة بنا ونرسل رسائل نصية إلى أصدقائنا ، ونفحص البريد الإلكتروني لدينا جميعًا في وقت واحد. ولكن إذا كنت قد عانيت من إصابة في الدماغ ، فربما تكون قد اكتشفت أن تعدد المهام يلعب دورًا في تنفيذ الأنشطة الأساسية في الحياة اليومية ، مثل التسوق أو الطهي أو قيادة السيارة. في الأساس ، يمكنك القيام بمهام متعددة كلما كنت تفعل أو الانتباه إلى عدة أشياء في وقت واحد. دماغك ، ومع ذلك ، تم إعداده بحيث لا يمكنك فعلاً عدة أشياء في وقت واحد. بدلاً من ذلك ، يمكنك التبديل بين الأنشطة المختلفة ذهابًا وإيابًا ، ويتطلب ذلك من دماغك تخطيط أهداف متعددة وتحديد أولوياتها وإدارتها. اعتمادًا على أجزاء من دماغك مصابة ، قد يكون تعدد المهام صعباً ، وقد تستفيد من أنشطة إعادة التأهيل التي تساعد عقلك على استعادة قدرته على القيام بمهام متعددة على نحو فعال.
تدريب الواقع الافتراضي
الواقع الافتراضي هو بيئة محاكاة تم إنشاؤها بواسطة تقنيات متقدمة تعتبرها "عالمًا حقيقيًا" عندما تتفاعل معها. يمكن أن يوفر لك الواقع الافتراضي فرصة لممارسة مهارات متعددة المهام في بيئة مضبوطة تشبه البيئة التي قد تواجهها في حياتك اليومية. على سبيل المثال ، قامت دراسة حديثة نشرت في المجلة الأمريكية للعلاج المهني بتقييم استخدام سوبر ماركت افتراضي لمساعدة مرضى السكتة الدماغية على ممارسة مهاراتهم المتعددة أثناء تجربة أنواع مختلفة من مهام التسوق في مركز تجاري افتراضي. لمهمة واحدة ، فإن المرضى في الدراسة "دخلوا" المركز التجاري الافتراضي وكانوا متهمين بشراء ستة بنود ، ومعرفة أربع قطع من المعلومات ، ثم مقابلة المختبر في الوقت والمكان الصحيحين.
Dynavision
بعد إصابة الدماغ ، قد تواجه صعوبة في تعدد المهام البصرية - القدرة على الانتباه إلى كل من مجال الرؤية المركزي ورؤيتك المحيطية. قد تواجه شكلاً من أشكال الرؤية النفقية حيث يمكنك رؤية شيء واحد فقط في كل مرة ، متجاهلاً رؤيتك المحيطية. تعد القدرة على إدراك الأشياء في المجال البصري المحيطي أمرًا بالغ الأهمية لسلامتك عند عبورك شارع مزدحم أو قيادة سيارة. Dynavision هو جهاز يستخدم في العلاج لمساعدة المرضى على استعادة قدرتهم على الانتباه إلى كل من الرؤية المركزية والمحيطية. وهو يتألف من لوحة مع أزرار مضاءة يمكن أن تدعم تمارين تدريب بصرية ديناميكية حيث يجب على المريض أن يضغط على زر لأنه يضيء. يعيد هذا التدريب تطوير قدرتك على الانتباه إلى مجال بصري لا يمكن التنبؤ به وللتنبه بسرعة للتغييرات على حواف رؤيتك.
أنشطة إعادة التأهيل في المنزل
طورت جامعة ألاباما في برمنجهام برنامجًا تحفيزيًا إداريًا منزليًا يمكنك الوصول إليه عبر الإنترنت. يقوم البرنامج بتجميع الأنشطة وفقًا للمهارات التي يطورها. على سبيل المثال ، يقدم القسم الخاص بـ "مهارات الاهتمام والتركيز" إرشادات مفصلة عن 45 نوعًا مختلفًا من الأنشطة التي يمكنك القيام بها في المنزل للعمل على هذه المهارات ، مثل لعب الورق ، وإعداد وجبة ، وكتابة تسلسل الخطوات المتضمنة في إكمال مهمة ، وغيرها الكثير.
