كيفية إزالة قابس كرة التمرين

يمكن أن تعزز كرات التمرين تمرينك بطرق عديدة. أنها تساعد على تحسين الموقف والتوازن ، وكذلك تعزيز عضلاتك الأساسية. ومع ذلك ، قد يكون من الصعب تخزينها عند تضخيمها ، لأن محيطها قد يتراوح من 60 إلى أكثر من 90 بوصة. وبالتالي ، يمكن أن يساعد إفراغها في توفير مساحة إضافية في مساحة التمرين. حتى إذا كان لديك مساحة لتخزين الكرة ، فستحتاج على الأرجح إلى إزالة القابس لإضافة الهواء إليه من وقت لآخر.

مزيل التوصيل

الخطوة 1

الخطوة 2

الضغط على مزيل القابس لأخذ القابس بإحكام.

الخطوه 3

اسحب أداة إزالة المكونات لإزالة القابس. قد تضطر إلى تهزه قليلاً لإخراج القابس.

الأدوات المنزلية

الخطوة 1

الخطوة 2

قبض على العملة بإحكام بين الإبهام والسبابة وقلب العملة صعودا وهبوطا لإزالة القابس.

الخطوه 3

قرصة حواف القابس باستخدام زوج صغير من كماشة وسحب لأعلى لإزالة القابس.

الخطوة 4

الأشياء ستحتاج

• مزيل التوصيل
• عملة
• كماشة
• مفك براغي

نصائح

• يمكنك شراء مزيل لثبات الكرة الثابتة من معظم متاجر السلع الرياضية إذا لم تكن كرةك تأتي مع واحدة أو كنت في غير مكانها. تتميز بعض المضخات اليدوية والكهربائية بإمكانية التشغيل في اتجاهين وتسمح لك بتضخيم كرة التمرين وإفراغها بسرعة. استبدل القابس الموجود في الكرة بعد إفراغه منه لتجنب وضع المكونات في مكانها الصحيح.

تحذيرات

• توخي الحذر عند استخدام كماشة أو مفك البراغي لإزالة قابس كرة التمرين. يمكن لهذه الأدوات إتلاف القابس أو ثقب الكرة. افحص كرة التمرين دائمًا بحثًا عن الشقوق والثقوب قبل استخدامها لمنع الإصابة.

شاهد الفيديو: الحلقة رقم 2 ب فى سلسلة دروس تعليم السباحة (يونيو 2024).