5 أشياء تحتاج لمعرفته حول Rhomboids

والعضلات المعيارية هي العضلات الرقيقة جدا الموجودة في الجزء العلوي من ظهرك بين ريش الكتف. بما أن السيرة المخاطية تربط كتف الكتف (أو الكتف) بالعمود الفقري ، فإن العضلات الصغيرة نسبياً هي المسؤولة عن عبء ثقيل يشمل سحب كتفيك إلى الوضع الصحيح. الضعف أو الضيق (أو كلاهما) في المعينات لا يؤدي فقط إلى وضعية سيئة ، ولكن يؤدي في النهاية إلى الألم.

والعضلات المعيارية هي العضلات الرقيقة جدا الموجودة في الجزء العلوي من ظهرك بين ريش الكتف. بما أن السيرة المخاطية تربط كتف الكتف (أو الكتف) بالعمود الفقري ، فإن العضلات الصغيرة نسبياً هي المسؤولة عن عبء ثقيل يشمل سحب كتفيك إلى الوضع الصحيح. الضعف أو الضيق (أو كلاهما) في المعينات لا يؤدي فقط إلى وضعية سيئة ، ولكن يؤدي في النهاية إلى الألم.

شاهد الفيديو: Flipped (شهر اكتوبر 2024).